Los juegos de razonamiento cerebral con sudoku te permiten analizar los asuntos desde una perspectiva intelectual y considerar otros aspectos de las situaciones sin dejarte influenciar por las emociones.
En el trabajo, la vida matrimonial, los estudios, la familia, etc., la lógica siempre es necesaria. Como cualquier músculo del cuerpo, el cerebro necesita mantenerse en forma constante, de ahí la importancia de practicar juegos de lógica para mejorar su eficiencia.
Juega al sudoku por la mañana antes de ir a trabajar o antes de tomar decisiones. Es importante hacerlo siempre.
La mejor manera de controlar tus emociones o razonamiento lógico: ¡los ejercicios de entrenamiento cerebral pueden ayudarte!
¿El sudoku ayuda a tu cerebro?
Sí, lo hace. Las investigaciones demuestran que completar un sudoku o incluso determinar el dígito correcto que se debe colocar en una célula estimula la liberación de dopamina. Esta es una sustancia química presente en el cerebro que regula nuestro estado de ánimo y comportamiento.
¿Cómo jugar al sudoku?
Cada sudoku consiste en una cuadrícula de 9×9 cuadrados subdividida en casillas de 3×3. Cada fila, columna y cuadrado (de 9 espacios cada uno) debe llenarse con los números del 1 al 9, sin repetir ningún número.
- Cada cuadrado debe contener un solo número.
Solo se pueden usar los números del 1 al 9.
- Cada casilla de 3×3 solo puede contener una vez cada número del 1 al 9.
- Cada columna vertical solo puede contener una vez cada número del 1 al 9.
- Cada fila horizontal solo puede contener una vez cada número del 1 al 9.