ਸੁਡੋਕੁ ਦਿਮਾਗੀ ਤਰਕ ਵਾਲੀਆਂ ਖੇਡਾਂ, ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੌਧਿਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਹੋਰ ਪਹਿਲੂਆਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
ਕੰਮ, ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ, ਅਧਿਐਨ, ਪਰਿਵਾਰ ਆਦਿ ਤੁਹਾਡੇ ਤਰਕ ਦੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਨਿਰੰਤਰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਇਸਦੀ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤਰਕ ਦੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਹੈ।
ਕੰਮ 'ਤੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਵੇਰੇ ਸੁਡੋਕੁ ਖੇਡੋ ਜਾਂ ਕੋਈ ਵੀ ਫੈਸਲਾ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੁਡੋਕੁ ਖੇਡੋ ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਜਾਂ ਤਰਕਸ਼ੀਲ ਤਰਕ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ, ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ!
ਕੀ ਸੁਡੋਕੁ ਪਹੇਲੀ ਗੇਮ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ?
ਹਾਂ ਇਹ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਸੁਡੋਕੁ ਪਹੇਲੀ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਇੱਕ ਸੈੱਲ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਹੀ ਅੰਕ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਰੀਲੀਜ਼ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਇੱਕ ਰਸਾਇਣ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਮੂਡ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਸੁਡੋਕੁ ਕਿਵੇਂ ਖੇਡਣਾ ਹੈ?
ਹਰ ਸੁਡੋਕੁ ਪਹੇਲੀ ਵਿੱਚ 3×3 ਬਕਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਵਰਗਾਂ ਦਾ ਇੱਕ 9×9 ਗਰਿੱਡ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਰ ਕਤਾਰ, ਕਾਲਮ ਅਤੇ ਵਰਗ (ਹਰੇਕ ਵਿੱਚ 9 ਖਾਲੀ ਥਾਂਵਾਂ) ਨੂੰ 1-9 ਨੰਬਰਾਂ ਨਾਲ ਭਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਕਤਾਰ, ਕਾਲਮ ਜਾਂ ਵਰਗ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੰਖਿਆ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਏ ਬਿਨਾਂ।
- ਹਰ ਵਰਗ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਿੰਗਲ ਨੰਬਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
ਸਿਰਫ਼ 1 ਤੋਂ 9 ਤੱਕ ਦੇ ਨੰਬਰ ਵਰਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ
- ਹਰੇਕ 3×3 ਬਾਕਸ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਵਾਰ 1 ਤੋਂ 9 ਤੱਕ ਹਰੇਕ ਨੰਬਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ
- ਹਰੇਕ ਲੰਬਕਾਰੀ ਕਾਲਮ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਵਾਰ 1 ਤੋਂ 9 ਤੱਕ ਹਰੇਕ ਨੰਬਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ
- ਹਰ ਹਰੀਜੱਟਲ ਕਤਾਰ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਵਾਰ 1 ਤੋਂ 9 ਤੱਕ ਹਰੇਕ ਨੰਬਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
2 ਦਸੰ 2023