Sudoku hry na uvažovanie o mozgu vám umožňujú pozerať sa na veci z intelektuálneho hľadiska a zvážiť iné aspekty situácií bez toho, aby vám bránili emócie.
Práca, manželský život, štúdium, rodina atď. vaša logika je vždy potrebná. Ako každý sval vo vašom tele, aj mozog je potrebné neustále udržiavať, a preto je dôležité cvičiť logické hry na zlepšenie jeho účinnosti.
Zahrajte si sudoku ráno predtým, ako pôjdete do práce, alebo si zahrajte sudoku predtým, ako urobíte akékoľvek rozhodnutie, čo je dôležité vždy.
Najlepší spôsob, ako ovládať svoje emócie alebo logické uvažovanie, vám môžu pomôcť cvičenia na trénovanie mozgu!
Pomáha logická hra Sudoku vášmu mozgu?
Áno. Výskum ukazuje, že vyplnenie sudoku alebo dokonca nájdenie správnej číslice, ktorú treba umiestniť do bunky, stimuluje uvoľňovanie dopamínu. Ide o chemikáliu prítomnú v mozgu, ktorá reguluje naše nálady a správanie
Ako hrať sudoku?
Každé sudoku obsahuje mriežku 9×9 štvorcov rozdelených do políčok 3×3. Každý riadok, stĺpec a štvorec (každý 9 medzier) je potrebné vyplniť číslami 1-9 bez opakovania akýchkoľvek čísel v riadku, stĺpci alebo štvorci.
- Každý štvorec musí obsahovať jedno číslo
Môžu sa použiť iba čísla od 1 do 9
- Každé políčko 3×3 môže obsahovať každé číslo od 1 do 9 iba raz
- Každý vertikálny stĺpec môže obsahovať každé číslo od 1 do 9 iba raz
- Každý vodorovný riadok môže obsahovať každé číslo od 1 do 9 iba raz