Sudoku-hjärnresonemangsspel, det låter dig titta på saker från en intellektuell synvinkel och överväga andra aspekter av situationer utan att hindras av känslor.
Arbete, gifta liv, studier, familj etc. din logik behövs alltid. Som alla muskler i din kropp behöver hjärnan underhållas konstant, därav vikten av att träna logikspel för att förbättra dess effektivitet.
Spela Sudoku på morgonen innan du åker till jobbet eller spela sudoku innan du fattar några beslut är det viktigt att alltid.
Det bästa sättet att kontrollera dina känslor eller logiska resonemang, hjärnträningsövningar kan hjälpa!
Hjälper Sudoku-pusselspel din hjärna?
Ja det gör det. Forskning visar att att slutföra ett Sudoku-pussel eller till och med räkna ut rätt siffra att placera i en cell stimulerar frisättningen av dopamin. Detta är en kemikalie som finns i hjärnan som reglerar vårt humör och beteende
Hur spelar man Sudoku?
Varje Sudoku-pussel innefattar ett 9×9 rutnät av rutor uppdelat i 3×3 rutor. Varje rad, kolumn och ruta (9 blanksteg vardera) måste fyllas i med siffrorna 1-9, utan att upprepa några siffror inom raden, kolumnen eller kvadraten.
- Varje ruta måste innehålla ett enda tal
Endast siffrorna från 1 till 9 kan användas
- Varje 3×3 ruta kan bara innehålla varje nummer från 1 till 9 en gång
- Varje vertikal kolumn kan bara innehålla varje nummer från 1 till 9 en gång
- Varje horisontell rad kan bara innehålla varje nummer från 1 till 9 en gång
Uppdaterades den
2 dec. 2023