നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത ആവശ്യങ്ങളും മുൻഗണനകളും നിറവേറ്റുന്ന വ്യക്തിഗതമാക്കിയ വർക്ക്ഔട്ട് പ്രോഗ്രാമുകൾ നൽകിക്കൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ആത്യന്തിക ഫിറ്റ്നസ് ആപ്പാണ് എലൈറ്റ് ഫിറ്റ്. നിങ്ങൾ വീട്ടിലോ ജിമ്മിലോ പുറത്തോ വർക്ക്ഔട്ട് ചെയ്യാൻ നോക്കുകയാണെങ്കിലും, ഈ ആപ്പ് നിങ്ങളെ പരിരക്ഷിച്ചിരിക്കുന്നു. വർക്ക് ഔട്ട് ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന, എന്നാൽ ജിം ഉപകരണങ്ങളിലേക്ക് ആക്സസ് ഇല്ലാത്ത ആളുകൾക്ക് ആപ്പ് അനുയോജ്യമാണ്. സ്വന്തം വീടിന്റെ സുഖസൗകര്യങ്ങളിൽ വർക്ക് ഔട്ട് ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്കായി പ്രത്യേകം രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ളതാണ് ഇൻ-ഹോം വർക്ക്ഔട്ട് പ്രോഗ്രാമുകൾ. ഉപകരണം ആവശ്യമില്ലാത്ത വിവിധതരം ശരീരഭാര വ്യായാമങ്ങൾ ആപ്പ് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, ഇത് നിങ്ങൾക്ക് ആരംഭിക്കുന്നത് എളുപ്പമാക്കുന്നു. ജിമ്മിൽ വർക്ക്ഔട്ട് ചെയ്യാൻ താൽപ്പര്യപ്പെടുന്നവർക്ക്, നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത ആവശ്യങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ജിം വർക്ക്ഔട്ട് പ്രോഗ്രാമുകൾ എലൈറ്റ് ഫിറ്റ് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളൊരു തുടക്കക്കാരനായാലും നൂതനമായ ജിമ്മിൽ പോകുന്ന ആളായാലും, ആപ്പിന് നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു പ്രോഗ്രാം ഉണ്ട്. ജിം പ്രോഗ്രാമുകളിൽ ഭാരോദ്വഹന വ്യായാമങ്ങൾ, കാർഡിയോ വ്യായാമങ്ങൾ, സ്ട്രെച്ചിംഗ് ദിനചര്യകൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾ ഔട്ട്ഡോർ വർക്ക്ഔട്ട് ചെയ്യാൻ താൽപ്പര്യപ്പെടുന്നുവെങ്കിൽ, എലൈറ്റ് ഫിറ്റ് അതിന്റെ ഔട്ട്ഡോർ വർക്ക്ഔട്ട് പ്രോഗ്രാമുകൾ കൊണ്ട് നിങ്ങളെ പരിരക്ഷിച്ചിരിക്കുന്നു. ഈ പ്രോഗ്രാമുകൾ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത് മികച്ച ഔട്ട്ഡോർ ആസ്വദിച്ച് ഫിറ്റ്നസ് ആകാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിനാണ്. ഔട്ട്ഡോർ പ്രോഗ്രാമുകളിൽ ഓട്ടം, സൈക്ലിംഗ്, മറ്റ് ഔട്ട്ഡോർ ആക്റ്റിവിറ്റികൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു, അത് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം പമ്പ് ചെയ്യുന്നതാണ്. എലൈറ്റ് ഫിറ്റ് ഫിറ്റും ആരോഗ്യവും നേടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആർക്കും അനുയോജ്യമാണ്. വ്യക്തിഗതമാക്കിയ വർക്ക്ഔട്ട് പ്രോഗ്രാമുകളും പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യങ്ങൾ നിമിഷനേരം കൊണ്ട് നേടാനാകും. ഇന്ന് എലൈറ്റ് ഫിറ്റ് പരീക്ഷിച്ചുനോക്കൂ, ആരോഗ്യകരവും സന്തോഷകരവുമായ നിങ്ങളുടെ യാത്ര ആരംഭിക്കൂ!
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2023, ഡിസം 31
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും