Exakt Running & Physio Trainer

Exakt Health

Mga in-app na pagbili

Tungkol sa app na ito

Ang Exakt ay ang iyong pinagkakatiwalaang all-in-one na app, na idinisenyo upang suportahan ang mga runner sa bawat antas—ginagabayan ka mula sa pagbawi ng pinsala sa pamamagitan ng mga advanced na plano sa pagpapatakbo. Ginawa ng mga eksperto sa sports, running coach at pro-athlete, pinagsasama ng app na ito ang epektibong physiotherapy, pag-iwas sa pinsala, at mga personalized na plano sa pagsasanay upang matulungan kang makamit ang iyong mga layunin sa pagtakbo. Naglalayon man na tumakbo ang iyong unang 5k / 10k o maghanda para sa isang marathon, narito ang Exakt para panatilihin kang ligtas at tuluy-tuloy na tumakbo.

Running Trainer, Running Plans, at Physiotherapy na may Exakt

ANO ANG EXAKT NA NAG-aalok?

1. Mga Running Plan para sa lahat ng Level: 5k, 10k o Marathon

Sa mga structured na plano sa pagpapatakbo para sa bawat antas, nag-aalok ang Exakt ng mga plano na tumutugon sa iyong mga pangangailangan, mula sa Couch hanggang 5k / 10k hanggang (kalahating) paghahanda sa marathon. Binuo sa pakikipagtulungan sa mga lisensyadong physiotherapist, ang bawat plano ay naka-customize upang umangkop habang ikaw ay sumusulong, na tumutulong sa iyong mapabuti ang pagganap nang ligtas. Ang aming mga plano sa pagpapatakbo ay nagsisilbing perpektong tagapagsanay sa pagtakbo, na nagbibigay-daan sa iyong umunlad sa iyong bilis, maabot ang mga bagong milestone, at epektibong magsanay. Nag-aalok ang app ng mga sumusunod na plano:

Sopa hanggang 5k
5k
10k
21k (Half marathon)
42k (Marathon)
Bumalik sa pagtakbo pagkatapos ng pinsala
Plano sa pagpapatakbo ng postpartum

2. Mga Personalized Physiotherapy at Injury Rehab Plans

Gumaling mula sa mga karaniwang pinsala sa pagtakbo gamit ang mga iniangkop na plano sa physiotherapy na umaangkop habang sumusulong ka. Ang bawat hakbang-hakbang na programa ay nagtatapos sa isang walk-run na diskarte upang ligtas kang gabayan pabalik sa pagtakbo. Nag-aalok kami ng higit sa 15 iba't ibang mga plano sa rehab ng pinsala. Ang mga sinusuportahang pinsala ay kinabibilangan ng:

Plantar Fasciitis / Takong spur
Achilles Tendinopathy
Sprain ng bukung-bukong
Hamstring Strain
Meniscus Tear
Runners Knee
…at marami pa

3. Lakas at Mobilidad para sa Pag-iwas sa Pinsala
Ang mga programa ng lakas at kadaliang kumilos ay nagpapanatili sa mga runner na walang pinsala, na nagpapahusay ng flexibility, pangunahing katatagan, at balanse. Ang mga ekspertong idinisenyong pagsasanay na ito ay walang putol na sumasama sa iyong pagsasanay sa pagtakbo, na tinitiyak na mananatili kang malakas at nababanat sa iyong paglalakbay.

Bakit Piliin ang Exakt bilang Iyong Running Trainer?

Mga Nako-customize na Plano: Mga naka-personalize na plano sa pagsasanay sa rehab, prehab, at run (kabilang ang 5k, 10k, at (kalahating) marathon) na umaangkop habang sumusulong ka at maaaring isa-isang iangkop sa iyong lingguhang iskedyul.
Mga Programang Pinamunuan ng Eksperto: 600+ video sa pag-eehersisyo, mga tip na naaaksyunan, at mga insight mula sa mga lisensyadong sports physiotherapist, run coach at pro athlete
Batay sa Katibayan: Ang aming mga plano ay binuo ng mga espesyalista at nakaugat sa mga napatunayang pamamaraan ng physiotherapy at sports science. Ang app ay na-certify bilang isang medikal na aparato sa loob ng EU.
Dynamic na pagsubaybay sa pag-unlad: Real-time na feedback upang gabayan ang iyong mga susunod na hakbang, na tumutulong sa iyong maiwasan ang mga pag-urong at patuloy na sumulong.
Pagsasama ng Smartwatch: Ikonekta ang iyong wearble device sa Exakt app at direktang kumuha ng mga tagubilin sa pagsasanay sa iyong pulso. Subaybayan ang iyong mga pagtakbo at i-sync ang mga ito pabalik sa Exakt app.

Eksaktong Karanasan
Magsimula sa isang libreng 7-araw na pagsubok upang tuklasin ang lahat ng inaalok ng app. Alamin kung paano ka matutulungan ng aming running trainer na manatiling aktibo at walang pinsala, habang pinapanatiling nakatuon ang iyong mga layunin. Madali kang makakalipat sa pagitan ng mga plano - ibig sabihin, magsimula sa iyong buong pagsasanay na pagsasanay pagkatapos mong matapos ang iyong rehab ng pinsala. Ang mga subscription ay nagbibigay sa iyo ng ganap na access sa lahat ng mga plano sa app.

Mahahanap mo ang pagpepresyo ng App sa seksyong "Mga In-App na Pagbili" o sa aming website dito:
https://www.exakthealth.com/en/pricing

MATUTO PA TUNGKOL SA AMIN
Bisitahin ang aming website: https://www.exakthealth.com/en
Mga Tuntunin at Kundisyon: https://exakthealth.com/en/terms
Patakaran sa Privacy: https://exakthealth.com/en/privacy-policy

Gusto naming marinig mula sa iyo. Mangyaring magpadala sa amin ng isang email kung mayroon kang anumang feedback, mga katanungan, o nais lamang makipag-ugnayan: [e-mail]
.com