Exakt Running & Physio Trainer

Exakt Health

აპლიკაციის შიდა შესყიდვები

ამ აპის შესახებ

Exakt არის თქვენი სანდო ყველა-ერთში აპლიკაცია, რომელიც შექმნილია მორბენალთა მხარდასაჭერად ყველა დონეზე - დაგეხმარებათ ტრავმის აღდგენისგან მოწინავე სირბილის გეგმების მეშვეობით. შექმნილია სპორტის ექსპერტების, მორბენალი მწვრთნელების და პრო სპორტსმენების მიერ, ეს აპლიკაცია აერთიანებს ეფექტურ ფიზიოთერაპიას, ტრავმების პრევენციას და პერსონალიზებულ სასწავლო გეგმებს, რათა დაგეხმაროთ თქვენი სირბილის მიზნების მიღწევაში. იქნება ეს თქვენი პირველი 5k/10k სირბილის მიზანი თუ მარათონისთვის მომზადება, Exakt აქ არის იმისათვის, რომ უსაფრთხოდ და თანმიმდევრულად გარბოდეთ.

სრბენის ტრენერი, სირბილის გეგმები და ფიზიოთერაპია Exakt-ით

რას გთავაზობთ EXAKT?

1. სირბილის გეგმები ყველა დონეზე: 5k, 10k ან მარათონი

სტრუქტურირებული სირბილის გეგმებით ყველა დონისთვის, Exakt გთავაზობთ გეგმებს, რომლებიც აკმაყოფილებს თქვენს საჭიროებებს, დივანიდან 5k / 10k-მდე (ნახევრად) მარათონის მომზადებამდე. შემუშავებული ლიცენზირებულ ფიზიოთერაპევტებთან თანამშრომლობით, თითოეული გეგმა მორგებულია იმისთვის, რომ მოერგოს პროგრესს, რაც დაგეხმარებათ უსაფრთხოდ გააუმჯობესოთ შესრულება. ჩვენი სირბილის გეგმები არის იდეალური სირბილის ტრენერი, რომელიც საშუალებას გაძლევთ განავითაროთ თქვენი ტემპით, მიაღწიოთ ახალ ეტაპებს და ივარჯიშოთ ეფექტურად. აპლიკაცია გთავაზობთ შემდეგ გეგმებს:

დივანი 5k
5 კ
10 კ
21k (ნახევრად მარათონი)
42k (მარათონი)
ტრავმის შემდეგ სირბილს დაუბრუნდით
მშობიარობის შემდგომი სირბილის გეგმა

2. პერსონალიზებული ფიზიოთერაპიისა და დაზიანებების რეაბილიტაციის გეგმები

გამოჯანმრთელდით სირბილის საერთო დაზიანებებისგან მორგებული ფიზიოთერაპიის გეგმებით, რომლებიც ადაპტირდებიან თქვენი პროგრესის დროს. ყოველი ნაბიჯ-ნაბიჯ პროგრამა მთავრდება ფეხით სირბილით, რათა უსაფრთხოდ გიხელმძღვანელოთ სირბილზე. ჩვენ გთავაზობთ 15-ზე მეტ განსხვავებულ ტრავმის რეაბილიტაციის გეგმას. მხარდაჭერილი დაზიანებები მოიცავს:

პლანტარული ფაშიტიტი / ქუსლის სპური
აქილევსის ტენდენოპათია
ტერფის დაჭიმვა
ბარძაყის დაჭიმულობა
მენისკის ცრემლი
მორბენალი მუხლი
…და მრავალი სხვა

3. სიძლიერე და მობილურობა ტრავმის პრევენციისთვის
სიძლიერის და მობილურობის პროგრამები მორბენლებს უნარჩუნებს ტრავმებს, აუმჯობესებს მოქნილობას, სტაბილურობას და წონასწორობას. ეს პროფესიონალურად შემუშავებული სავარჯიშოები შეუფერხებლად აერთიანებს თქვენს ვარჯიშს, რაც უზრუნველყოფს, რომ დარჩეთ ძლიერი და ელასტიური მთელი თქვენი მოგზაურობის განმავლობაში.

რატომ აირჩიეთ Exakt თქვენი მორბენალი ტრენერად?

მორგებადი გეგმები: პერსონალიზებული სარეაბილიტაციო, წინასწარი რეაბილიტაციისა და ვარჯიშის გეგმები (მათ შორის, 5k, 10k და (ნახევრად) მარათონი), რომელიც ადაპტირდება თქვენი პროგრესის დროს და შეიძლება ინდივიდუალურად იყოს მორგებული თქვენს ყოველკვირეულ განრიგზე.
ექსპერტების მიერ მართული პროგრამები: 600+ სავარჯიშო ვიდეო, ქმედითი რჩევები და შეხედულებები ლიცენზირებული სპორტული ფიზიოთერაპევტების, მორბენალი მწვრთნელებისა და პროფესიონალი სპორტსმენებისგან
მტკიცებულებებზე დაფუძნებული: ჩვენი გეგმები შემუშავებულია სპეციალისტების მიერ და დაფუძნებულია ფიზიოთერაპიისა და სპორტის მეცნიერების დადასტურებულ ტექნიკაზე. აპლიკაცია სერთიფიცირებულია, როგორც სამედიცინო მოწყობილობა ევროკავშირის ფარგლებში.
დინამიური პროგრესის თვალყურის დევნება: რეალურ დროში გამოხმაურება, რომელიც წარმართავს თქვენს შემდგომ ნაბიჯებს, დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ წარუმატებლობები და გააგრძელოთ წინსვლა.
სმარტ საათების ინტეგრაცია: შეაერთეთ თქვენი ტარების მოწყობილობა Exakt აპთან და მიიღეთ სასწავლო ინსტრუქციები პირდაპირ მაჯაზე. თვალყური ადევნეთ თქვენს სირბილს და დააბრუნეთ ისინი Exakt აპთან.

ზუსტი გამოცდილება
დაიწყეთ უფასო 7-დღიანი საცდელი ვერსიით, რათა შეისწავლოთ ყველაფერი, რასაც აპლიკაცია გთავაზობთ. შეიტყვეთ, თუ როგორ დაგეხმარებათ ჩვენი სირბილის ტრენერი იყოთ აქტიური და ტრავმის გარეშე, და ამავდროულად შეინარჩუნოთ თქვენი მიზნები. თქვენ შეგიძლიათ მარტივად გადახვიდეთ გეგმებს შორის - ანუ დაიწყოთ ვარჯიში სრული სირბილით ტრავმის რეაბილიტაციის დასრულების შემდეგ. გამოწერები გაძლევთ სრულ წვდომას აპის ყველა გეგმაზე.

თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ აპლიკაციის ფასები განყოფილებაში „აპლიკაციის შიგნით შესყიდვები“ ან ჩვენს ვებსაიტზე აქ:
https://www.exakthealth.com/en/pricing

შეიტყვეთ მეტი ჩვენს შესახებ
ეწვიეთ ჩვენს ვებგვერდს: https://www.exakthealth.com/en
წესები და პირობები: https://exakthealth.com/en/terms
კონფიდენციალურობის პოლიტიკა: https://exakthealth.com/en/privacy-policy

ჩვენ სიამოვნებით მოვისმენთ თქვენგან. გთხოვთ, გამოგვიგზავნოთ ელ.წერილი, თუ გაქვთ რაიმე გამოხმაურება, შეკითხვები ან უბრალოდ გსურთ დაგვიკავშირდეთ: [e-mail]
.com