Kompüterdə işləyən insanlar və ofis işçiləri üçün boyun, kürək və gözlər üçün ən yaxşı məşqləri topladıq.
Boyundakı, beldəki ağrı, görmə pozğunluğu kompüterdə işləyən insanlar üçün peşə problemidir. Xüsusi təyin edilə bilən bir xatırlatma ilə oturaq işlə əlaqəli xəstəliklərin qarşısının alınması üçün ən yaxşı məşqləri topladığımız bir proqram yaratdıq.
Arxa, boyun və göz tətbiqi üçün məşqlər qurun və sağlam olun!
Güncəlləmə vaxtı
26 sen 2025