Mazoezi ya shingo na mgongo

Ina matangazoUnunuzi wa ndani ya programu
elfu 10+
Vipakuliwa
Daraja la maudhui
Kila mtu
Picha ya skrini
Picha ya skrini
Picha ya skrini
Picha ya skrini
Picha ya skrini
Picha ya skrini
Picha ya skrini
Picha ya skrini
Picha ya skrini
Picha ya skrini
Picha ya skrini
Picha ya skrini
Picha ya skrini
Picha ya skrini
Picha ya skrini
Picha ya skrini
Picha ya skrini
Picha ya skrini
Picha ya skrini
Picha ya skrini
Picha ya skrini
Picha ya skrini
Picha ya skrini
Picha ya skrini

Kuhusu programu hii

Tumekusanya mazoezi bora kwa shingo, nyuma na macho kwa watu wanaofanya kazi kwenye kompyuta na wafanyikazi wa ofisi.

Maumivu katika shingo, nyuma, uharibifu wa kuona ni shida za kitaalam kwa watu wanaofanya kazi kwenye kompyuta. Tuliunda programu ambayo tunakusanya mazoezi bora kwa ajili ya kuzuia magonjwa yanayohusiana na kazi ya kukaa na ukumbusho wa kawaida.

Weka mazoezi ya programu ya nyuma, shingo na macho na uwe na afya!
Ilisasishwa tarehe
26 Sep 2025

Usalama wa data

Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Programu hii huenda ikaruhusu aina hii ya data ikafikiwa na washirika wengine
Mahali, Utendaji na maelezo ya programu na Kifaa au vitambulisho vingine
Hakuna data iliyokusanywa
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha ukusanyaji wa data
Data inasimbwa kwa njia fiche inapotumwa
Data haiwezi kufutwa

Vipengele vipya

This is the highly anticipated update to the Back, Neck, and Eye workout app:
- Bugs fixed
- The screen no longer turns off during training sessions
- New time picker for notifications
- New sound notifications (or notification sounds)
Enjoy!