EyeX- Eye Exercises, Eye Care

Anvelopers

Колдонмо тууралуу

Көз көнүгүүлөрү: Көзгө кам көрүү колдонмосу менен көрүүңүздү жакшыртыңыз

Көз көнүгүүлөрү: Көзгө кам көрүү колдонмосу менен көрүүңүздү көзөмөлдөп, көздүн саламаттыгына артыкчылык бериңиз. Бизге маалыматтын 90%ы биздин көзүбүз аркылуу жеткен азыркы визуалдык чөйрөдө көз карашыбызды сактоо жана өркүндөтүү абдан маанилүү. Узак күндөн кийин көзүңүздү эс алдыңызбы же көрүү курчтугуңузду калыбына келтиришиңиз керекпи, бул Көз Көнүгүүлөрү колдонмосу каалаган убакта, каалаган жерде сиздин муктаждыктарыңызды канааттандыруу үчүн иштелип чыккан.

Көнүгүүлөрдүн ар кандай түрлөрү менен, анын ичинде ирмеп салуу көнүгүүлөрү, объекттерге көз салуу, объекттерди масштабдоо жана алаканга салуу көнүгүүлөрү менен биздин Eye Care колдонмосу көздүн кургашы, жайгашуу спазмы жана жалкоо көз сыяктуу көйгөйлөр менен күрөшүүгө багытталган. Көзүңүздү жана денеңизди стимулдаштыруу жана эс алуу менен сиз көзүңүздүн ден соолугун жакшырта аласыз жана көрүү системаңызга кабардар боло аласыз. Кошумчалай кетсек, түнкү машыгуу түнкү көрүүнүн бузулушуна, каректин жыйрылышына жана окуучулардын аң сезимин жогорулатууга багытталган.

Көз көнүгүүлөрүнүн негизги өзгөчөлүктөрү: Көзгө кам көрүү колдонмосу

✻ Көрүүнү жакшыртуу: максаттуу көнүгүүлөрдүн жардамы менен жеңилдикти сезип, көрүүңүздү жакшыртыңыз.
✻ Чексиз кеңештер: Миңдеген кеңештерди изилдеп, аларды кызыкчылыктарыңызга жараша чыпкалаңыз.
✻ Түнкү режим: түн ичинде ыңгайлуу окуу тажрыйбасынан ырахат алыңыз.
✻ Фокус режими - Сиз жумушту (оюн ойноо, окуу ж.б.у.с.) узак убакытка баштаганда. Анда фокус режими эсиңизге салып, эс алып, 1 мүнөткө көз көнүгүүлөрүн жасоого жардам берет. Көздүн саламаттыгын сактоо үчүн.
✻ Сүрөттү кесип: Идеалдуу сүрөттөрдү же кеңештерди тартып алып, жакындарыңыз менен бөлүшүңүз.
✻ Акыркы окуу: токтогон жерден оңой улантыңыз жана сүйүктүү кеңештериңизди окууну улантыңыз.
✻ Бөлүшүү: Каалаган кеңештериңизди жана сүрөттөрүңүздү досторуңуз менен бөлүшүңүз.
✻ Күнүмдүк диаграммалар: Ар кандай диаграммалар менен күн бою бир катар көнүгүүлөрдү аткарыңыз.
✻ Сиздин муктаждыктарыңызга жараша көз көнүгүүлөрүн аласыз. Мисалы, эгер сиз оюнчу болсоңуз, анда ар кандай көнүгүүлөр, ал эми студент болсоңуз, анда башка көнүгүүлөр.

Мобилдик Eye Care App кээ бир адамдардын көз айнек же контакттарга муктаждыгын кечеңдетүүгө жардам бере турган баалуу көз көнүгүү ыкмаларын камсыз кылат. Пайда алуу үчүн атайын программанын же белгиленген визуалдык гимнастиканын кереги жок. Эгерде сиздин көзүңүз компьютер экранын тиктөө сыяктуу узакка созулган жакын планда иштөөдөн чарчаса, ар кандай аралыктардагы объекттерге көңүл бурууну камтыган визуалдык тыныгуулар пайдалуу болушу мүмкүн. Визуалдык системаңызды эң жакшы аткарууга шыктандыруу абдан маанилүү.

Астигматизм, миопия же гиперметропия сыяктуу сынуу каталары үчүн эффективдүү көз көнүгүүлөрү жок болсо да, кээ бир көз көнүгүүлөрү көрүү жөндөмүн оптималдаштырып, көздү тегиздөө жана фокустоо маселелерин чечет. Көрүү терапиясы, көз үчүн физикалык терапиянын бир түрү, көз дарыгеринин көзөмөлү астында белгиленген көнүгүүлөр, анын ичинде жалкоо көз үчүн көнүгүүлөрдү камтыйт. Кесипкөй жетекчилик сунушталса да, көздүн булчуңдарына көнүгүүлөр бар, аларды үй шартында фокустоо көйгөйлөрүн жакшыртуу жана көздүн чарчоосун акырындык менен басаңдатуу үчүн колдонсо болот. Дароо натыйжалар күтүлбөсө да, ырааттуу практика узак мөөнөттүү пайда алып келиши мүмкүн.

Эмне жаңылык

*Pro version