EyeX- Eye Exercises, Eye Care
१०+
डाउनलोड गरिएका सामग्रीहरू
सबैजना
info
यो एपका बारेमा
आँखा व्यायाम: आँखा हेरचाह एप संग आफ्नो दृष्टि सुधार
आफ्नो दृष्टिको नियन्त्रण लिनुहोस् र आँखाको व्यायामको साथ आँखाको स्वास्थ्यलाई प्राथमिकता दिनुहोस्: आँखा हेरचाह एप। आजको दृश्य-उन्मुख संसारमा जहाँ 90% जानकारी हाम्रो आँखाबाट हामीसम्म पुग्छ, हाम्रो दृष्टिलाई कायम राख्न र बृद्धि गर्न आवश्यक छ। चाहे तपाइँ लामो दिन पछि तपाइँको आँखा आराम गर्न वा तपाइँको दृश्य तीक्ष्णता पुनर्स्थापित गर्न आवश्यक छ, यो आँखा व्यायाम एप कुनै पनि समय, कहीं पनि तपाइँको आवश्यकताहरु लाई पूरा गर्न को लागी डिजाइन गरिएको छ।
ब्लिङ्क व्यायाम, वस्तु ट्र्याकिङ, स्केलिंग वस्तुहरू, र हत्केला अभ्यासहरू सहित विभिन्न अभ्यासहरूको साथ, हाम्रो आँखा हेरचाह एपले सुख्खा आँखा, आवास स्पाजम, र अल्छी आँखा जस्ता समस्याहरू विरुद्ध लड्ने लक्ष्य राख्छ। तपाईंको आँखा र शरीरलाई उत्तेजित र आराम गरेर, तपाईं आँखा स्वास्थ्य सुधार गर्न र तपाईंको दृश्य प्रणालीमा जागरूकता ल्याउन सक्नुहुन्छ। थप रूपमा, रातको कसरतले रातको समयको दृश्य कमजोरी, विद्यार्थी संकुचन, र विद्यार्थी जागरूकता बढाउनमा केन्द्रित हुन्छ।
आँखा व्यायाम को मुख्य विशेषताहरु: आँखा हेरचाह एप
✻ दृष्टि सुधार: राहतको अनुभव लिनुहोस् र लक्षित अभ्यासहरू मार्फत आफ्नो दृष्टि बृद्धि गर्नुहोस्।
✻ असीमित सुझावहरू: हजारौं सुझावहरू अन्वेषण गर्नुहोस् र तिनीहरूलाई तपाईंको रुचिहरूमा आधारित फिल्टर गर्नुहोस्।
✻ रात मोड: रातको समयमा आरामदायी पढ्ने अनुभवको आनन्द लिनुहोस्।
✻ फोकस मोड - जब तपाईं लामो अवधिको लागि काम सुरु गर्न जाँदै हुनुहुन्छ (जस्तै गेमिङ, अध्ययन, आदि)। त्यसपछि फोकस मोडले तपाईंलाई सम्झाउन, आराम गर्न र आँखाको व्यायामको 1 मिनेट गर्न मद्दत गर्नेछ। आँखा स्वास्थ्य कायम राख्न।
✻ छवि क्रप: क्याप्चर गर्नुहोस् र आफ्ना प्रियजनहरूसँग आदर्श छविहरू वा सुझावहरू साझेदारी गर्नुहोस्।
✻ पछिल्लो पढ्नुहोस्: तपाईंले छोड्नुभएको ठाउँबाट सजिलै उठ्नुहोस् र तपाईंको मनपर्ने सुझावहरू पढ्न जारी राख्नुहोस्।
✻ साझेदारी गर्नुहोस्: आफ्नो मनपर्ने सुझावहरू र छविहरू आफ्ना साथीहरूसँग साझेदारी गर्नुहोस्।
✻ दैनिक चार्टहरू: विभिन्न चार्टहरूको साथ दिनभरि अभ्यासको दायरामा संलग्न हुनुहोस्।
✻ तपाईंले आफ्नो आवश्यकता अनुसार आँखा व्यायाम पाउनुहुनेछ। जस्तै, यदि तपाइँ खेलाडी हुनुहुन्छ भने फरक अभ्यास, र यदि तपाइँ विद्यार्थी हुनुहुन्छ भने फरक अभ्यास।
मोबाइलको लागि आँखा हेरचाह एपले मूल्यवान आँखा व्यायाम विधिहरू प्रदान गर्दछ जसले केही व्यक्तिहरूमा चश्मा वा सम्पर्कहरूको आवश्यकतालाई ढिलाइ गर्न मद्दत गर्न सक्छ। फाइदाहरू लिनको लागि तपाईंलाई विशेष कार्यक्रम वा निर्धारित भिजुअल जिमनास्टिकको आवश्यकता पर्दैन। यदि तपाईको आँखाले लामो समयसम्म क्लोज-अप कामबाट थकान महसुस गर्छ, जस्तै कम्प्युटर स्क्रिनमा हेरेर, भिजुअल ब्रेकहरू जसले फरक दूरीमा वस्तुहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्दछ फाइदाजनक हुन सक्छ। आफ्नो भिजुअल प्रणालीलाई उत्कृष्ट प्रदर्शन गर्न प्रोत्साहन गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।
अपवर्तक त्रुटिहरू जस्तै दृष्टिवैषम्य, मायोपिया, वा हाइपरोपियाका लागि कुनै प्रभावकारी आँखा अभ्यासहरू नभए पनि, केही आँखा अभ्यासहरूले दृश्य कौशललाई अनुकूलन गर्न र आँखा पङ्क्तिबद्धता र ध्यान केन्द्रित गर्ने समस्याहरूलाई सम्बोधन गर्न सक्छ। दृष्टि थेरापी, आँखाको लागि शारीरिक थेरापी को एक रूप, एक आँखा चिकित्सक को पर्यवेक्षण मा अल्छी आँखा लागि ती सहित निर्धारित व्यायाम समावेश गर्दछ। जबकि व्यावसायिक मार्गदर्शन सिफारिस गरिन्छ, त्यहाँ आँखाको मांसपेशी अभ्यासहरू छन् जुन ध्यान केन्द्रित समस्याहरू सुधार गर्न र बिस्तारै आँखाको तनाव कम गर्न घरमा अभ्यास गर्न सकिन्छ। यद्यपि तत्काल परिणामहरू आशा गर्न सकिँदैन, निरन्तर अभ्यासले दीर्घकालीन लाभहरू उपज गर्न सक्छ।
आफ्नो दृष्टिको नियन्त्रण लिनुहोस् र आँखाको व्यायामको साथ आँखाको स्वास्थ्यलाई प्राथमिकता दिनुहोस्: आँखा हेरचाह एप। आजको दृश्य-उन्मुख संसारमा जहाँ 90% जानकारी हाम्रो आँखाबाट हामीसम्म पुग्छ, हाम्रो दृष्टिलाई कायम राख्न र बृद्धि गर्न आवश्यक छ। चाहे तपाइँ लामो दिन पछि तपाइँको आँखा आराम गर्न वा तपाइँको दृश्य तीक्ष्णता पुनर्स्थापित गर्न आवश्यक छ, यो आँखा व्यायाम एप कुनै पनि समय, कहीं पनि तपाइँको आवश्यकताहरु लाई पूरा गर्न को लागी डिजाइन गरिएको छ।
ब्लिङ्क व्यायाम, वस्तु ट्र्याकिङ, स्केलिंग वस्तुहरू, र हत्केला अभ्यासहरू सहित विभिन्न अभ्यासहरूको साथ, हाम्रो आँखा हेरचाह एपले सुख्खा आँखा, आवास स्पाजम, र अल्छी आँखा जस्ता समस्याहरू विरुद्ध लड्ने लक्ष्य राख्छ। तपाईंको आँखा र शरीरलाई उत्तेजित र आराम गरेर, तपाईं आँखा स्वास्थ्य सुधार गर्न र तपाईंको दृश्य प्रणालीमा जागरूकता ल्याउन सक्नुहुन्छ। थप रूपमा, रातको कसरतले रातको समयको दृश्य कमजोरी, विद्यार्थी संकुचन, र विद्यार्थी जागरूकता बढाउनमा केन्द्रित हुन्छ।
आँखा व्यायाम को मुख्य विशेषताहरु: आँखा हेरचाह एप
✻ दृष्टि सुधार: राहतको अनुभव लिनुहोस् र लक्षित अभ्यासहरू मार्फत आफ्नो दृष्टि बृद्धि गर्नुहोस्।
✻ असीमित सुझावहरू: हजारौं सुझावहरू अन्वेषण गर्नुहोस् र तिनीहरूलाई तपाईंको रुचिहरूमा आधारित फिल्टर गर्नुहोस्।
✻ रात मोड: रातको समयमा आरामदायी पढ्ने अनुभवको आनन्द लिनुहोस्।
✻ फोकस मोड - जब तपाईं लामो अवधिको लागि काम सुरु गर्न जाँदै हुनुहुन्छ (जस्तै गेमिङ, अध्ययन, आदि)। त्यसपछि फोकस मोडले तपाईंलाई सम्झाउन, आराम गर्न र आँखाको व्यायामको 1 मिनेट गर्न मद्दत गर्नेछ। आँखा स्वास्थ्य कायम राख्न।
✻ छवि क्रप: क्याप्चर गर्नुहोस् र आफ्ना प्रियजनहरूसँग आदर्श छविहरू वा सुझावहरू साझेदारी गर्नुहोस्।
✻ पछिल्लो पढ्नुहोस्: तपाईंले छोड्नुभएको ठाउँबाट सजिलै उठ्नुहोस् र तपाईंको मनपर्ने सुझावहरू पढ्न जारी राख्नुहोस्।
✻ साझेदारी गर्नुहोस्: आफ्नो मनपर्ने सुझावहरू र छविहरू आफ्ना साथीहरूसँग साझेदारी गर्नुहोस्।
✻ दैनिक चार्टहरू: विभिन्न चार्टहरूको साथ दिनभरि अभ्यासको दायरामा संलग्न हुनुहोस्।
✻ तपाईंले आफ्नो आवश्यकता अनुसार आँखा व्यायाम पाउनुहुनेछ। जस्तै, यदि तपाइँ खेलाडी हुनुहुन्छ भने फरक अभ्यास, र यदि तपाइँ विद्यार्थी हुनुहुन्छ भने फरक अभ्यास।
मोबाइलको लागि आँखा हेरचाह एपले मूल्यवान आँखा व्यायाम विधिहरू प्रदान गर्दछ जसले केही व्यक्तिहरूमा चश्मा वा सम्पर्कहरूको आवश्यकतालाई ढिलाइ गर्न मद्दत गर्न सक्छ। फाइदाहरू लिनको लागि तपाईंलाई विशेष कार्यक्रम वा निर्धारित भिजुअल जिमनास्टिकको आवश्यकता पर्दैन। यदि तपाईको आँखाले लामो समयसम्म क्लोज-अप कामबाट थकान महसुस गर्छ, जस्तै कम्प्युटर स्क्रिनमा हेरेर, भिजुअल ब्रेकहरू जसले फरक दूरीमा वस्तुहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्दछ फाइदाजनक हुन सक्छ। आफ्नो भिजुअल प्रणालीलाई उत्कृष्ट प्रदर्शन गर्न प्रोत्साहन गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।
अपवर्तक त्रुटिहरू जस्तै दृष्टिवैषम्य, मायोपिया, वा हाइपरोपियाका लागि कुनै प्रभावकारी आँखा अभ्यासहरू नभए पनि, केही आँखा अभ्यासहरूले दृश्य कौशललाई अनुकूलन गर्न र आँखा पङ्क्तिबद्धता र ध्यान केन्द्रित गर्ने समस्याहरूलाई सम्बोधन गर्न सक्छ। दृष्टि थेरापी, आँखाको लागि शारीरिक थेरापी को एक रूप, एक आँखा चिकित्सक को पर्यवेक्षण मा अल्छी आँखा लागि ती सहित निर्धारित व्यायाम समावेश गर्दछ। जबकि व्यावसायिक मार्गदर्शन सिफारिस गरिन्छ, त्यहाँ आँखाको मांसपेशी अभ्यासहरू छन् जुन ध्यान केन्द्रित समस्याहरू सुधार गर्न र बिस्तारै आँखाको तनाव कम गर्न घरमा अभ्यास गर्न सकिन्छ। यद्यपि तत्काल परिणामहरू आशा गर्न सकिँदैन, निरन्तर अभ्यासले दीर्घकालीन लाभहरू उपज गर्न सक्छ।
मा अपडेट गरिएको
तपाईंको डेटा सुरक्षित राख्नका निम्ति तपाईंले पहिला विकासकर्ताहरूले तपाईंको डेटा कसरी सङ्कलन तथा सेयर गर्छ भन्ने कुरा बुझ्न जरुरी छ। एपको प्रयोगसम्बन्धी जानकारी, तपाईं बसोबास गर्ने क्षेत्र र तपाईंको उमेरका आधारमा डेटाको गोपनीयता र सुरक्षासम्बन्धी अभ्यासहरू फरक हुन सक्छन्। यो एपका विकासकर्ताले यो जानकारी प्रदान गर्नुभएको हो र उहाँ समयक्रमसँगै यो जानकारी संशोधन गर्न सक्नुहुन्छ।
यो एपले तेस्रो पक्षसँग यस प्रकारका डेटा सेयर गर्न सक्छ
लोकेसन, व्यक्तिगत जानकारी र अन्य 4 प्रकारका डेटा
कुनै पनि डेटा सङ्कलन गरिएको छैन
विकासकर्ताहरूले प्रयोगकर्ताको डेटा सङ्कलन गरिने कुराका बारेमा कसरी जानकारी गराउँछन् भन्नेबारेमा थप जान्नुहोस्
डेटा डेटा ट्रान्जिटमा इन्क्रिप्ट गरिन्छ
डेटा मेटाउन सकिएन
नयाँ के छ
*Pro version
एपसम्बन्धी ग्राहक सेवा
विकासकर्ताका बारेमा जानकारी
Meera Yadav
anvelopers368@gmail.com
A-142, pkt-00, block -A
Sec-2, Avantika Rohini
New Delhi, Delhi 110085
India
undefined
