EyeX- Eye Exercises, Eye Care

Anvelopers

Kuhusu programu hii

Mazoezi ya Macho: Boresha Maono Yako ukitumia Programu ya Kutunza Macho

Chukua udhibiti wa maono yako na utangulize afya ya macho kwa kutumia Mazoezi ya Macho: Programu ya Kutunza Macho. Katika ulimwengu wa kisasa wenye mwelekeo wa kuona ambapo 90% ya habari hutufikia kupitia macho yetu, ni muhimu kudumisha na kuboresha maono yetu. Iwe unahitaji kupumzisha macho yako baada ya siku ndefu au kurejesha uwezo wako wa kuona, programu hii ya Mazoezi ya Macho imeundwa kukidhi mahitaji yako wakati wowote, mahali popote.

Kwa mazoezi mbalimbali, ikiwa ni pamoja na mazoezi ya kufumba na kufumbua, kufuatilia vitu, kuongeza vitu na mazoezi ya viganja, Programu yetu ya Macho ya Macho inalenga kupambana na masuala kama vile macho kavu, mikazo ya mahali pa kulala na macho ya uvivu. Kwa kuchangamsha na kulegeza macho na mwili wako, unaweza kuboresha afya ya macho na kuleta ufahamu kwa mfumo wako wa kuona. Zaidi ya hayo, mazoezi ya usiku yanalenga katika kupambana na kasoro za kuona wakati wa usiku, kubana kwa wanafunzi, na kuimarisha ufahamu wa wanafunzi.

Sifa Muhimu za Mazoezi ya Macho: Programu ya Utunzaji wa Macho

✻ Uboreshaji wa Maono: Pata unafuu na uboresha maono yako kupitia mazoezi yaliyolengwa.
✻ Vidokezo Visivyo na Kikomo: Gundua maelfu ya vidokezo na uvichuje kulingana na mambo yanayokuvutia.
✻ Hali ya Usiku: Furahia hali nzuri ya kusoma wakati wa usiku.
✻ Njia ya Kuzingatia - Wakati utaanza kazi (kama kucheza, kusoma, nk) kwa muda mrefu zaidi. Kisha kuzingatia mode itasaidia kukukumbusha, kupumzika na kufanya dakika 1 ya mazoezi ya jicho. Ili kudumisha afya ya macho.
✻ Mazao ya Picha: Nasa na ushiriki picha au vidokezo bora na wapendwa wako.
✻ Mara ya Mwisho Kusoma: Endelea kwa urahisi ulipoishia na uendelee kusoma vidokezo unavyopenda.
✻ Shiriki: Shiriki vidokezo na picha unazopendelea na marafiki zako.
✻ Chati za Kila Siku: Shiriki katika anuwai ya mazoezi siku nzima na chati tofauti.
✻ Utapata mazoezi ya macho kulingana na mahitaji yako. Kama, Ikiwa wewe ni mchezaji basi fanya mazoezi tofauti, na ikiwa wewe ni mwanafunzi basi fanya mazoezi tofauti.

Programu ya Kutunza Macho kwa Simu ya Mkononi hutoa mbinu muhimu za mazoezi ya macho ambazo zinaweza kusaidia kuchelewesha hitaji la miwani au waasiliani kwa baadhi ya watu. Huhitaji programu maalum au mazoezi ya viungo ya kuona ili kupata manufaa. Ikiwa macho yako yanahisi uchovu kwa sababu ya kufanya kazi kwa karibu kwa muda mrefu, kama vile kutazama skrini ya kompyuta, mapumziko ya kuona ambayo yanahusisha kulenga vitu vilivyo umbali tofauti yanaweza kuwa ya manufaa. Kuhimiza mfumo wako wa kuona kufanya kazi bora ni muhimu.

Ingawa hakuna mazoezi madhubuti ya macho kwa hitilafu za refactive kama vile astigmatism, myopia, au hyperopia, mazoezi fulani ya macho yanaweza kuboresha ujuzi wa kuona na kushughulikia masuala yanayohusiana na upangaji wa macho na kulenga. Tiba ya maono, aina ya tiba ya kimwili kwa macho, inahusisha mazoezi yaliyowekwa, ikiwa ni pamoja na yale ya jicho lavivu, chini ya usimamizi wa daktari wa macho. Ingawa mwongozo wa kitaalamu unapendekezwa, kuna mazoezi ya misuli ya macho ambayo yanaweza kufanywa nyumbani ili kuboresha matatizo ya kuzingatia na kupunguza mkazo wa macho hatua kwa hatua. Ingawa matokeo ya haraka hayawezi kutarajiwa, mazoezi thabiti yanaweza kutoa faida za muda mrefu.

Vipengele vipya

*Pro version