Eyes and Face Exercises

IntelliPro

Meer oor hierdie app

iPro Stretching - oë en gesig app is 'n uitstekende manier om jou gesig spiere te toon, duim verloor en beheer vel van buiging as jy oud is. 'N goeie dieet, baie water en 'n oefening roetine kan maak dat jy lyk jaar jonger as jy is.

Doen gesig oefeninge, of gesig joga, is 'n natuurlike manier om jou gesig kyk jonger deur verstewig spiere en die vermindering van plooie. Daar is ongeveer 50 spiere in jou gesig, en die uitoefening van hulle het die bykomende voordeel van help oogvermoeidheid en die vrystelling van die nek en gesig spanning.

Inkorporeer hierdie kort gesig oefensessie in jou alledaagse roetine en jou vel en spiere kan begin om te kyk strenger in net 'n paar weke.

**** Raadpleeg jou dokter of mediese dokter voordat die gebruik van enige roetine of oefening ****

★★★★ Kenmerke ★★★★
★ Baie aanpas strekoefeninge.
★ Meer roetines.
★ Volledig aanpas roetines.
★ Skep 'n persoonlike workouts.
★ Duidelike beeldmateriaal.
★ Skriftelike oefening instruksies.
★ ten volle op maat oefening speler.
★ aanwysings op die skerm en timer.
★ Opsie te voeg en speel jou gunsteling musiek vanaf toestel stoor ook.
★ Roetine aanmanings (as jy wil hê hulle, natuurlik!)
★ Progress dop.
★ Invoer / Uitvoer roetines.
★ Sinkroniseer Routines tussen verskeie toestelle met behulp van Google-rekening.
★ Custom ikone vir roetines.
★ Skep huis skerm Roetine app widget.

★★★★ Voordele ★★★★
★ Een hersiening dui daarop dat daar is baie voordelig strek wat die omvang van beweging kan verbeter in die atlete, veral hardlopers.
★ As dit behoorlik gedoen word, strek kan voorkom besering, ontspan die spiere, verhoog die omvang van beweging en buigsaamheid, en beter mens se prestasie.
★ strek is meer voordelig vir diegene wat strek gereeld, in teenstelling met die mense wat soms strek.
★ Strek verhoog bloedvloei wat verharding van die are verhoed en dit produseer ook sinoviale vloeistof, wat smeer die gewrigte wat omring word deur die spiere; wat op sy beurt help voorkom dat artritis.
★ Strek stabiliseer die liggaam se natuurlike balans en postuur, en bring die gewrigte wat lei tot beter koördinering. Na enige fisiese aktiwiteit, is daar 'n opbou van melksuur in 'n mens se liggaam en strek die melksuur verwyder word, dus verlig enige spier pyn of krampe.