Eyes and Face Exercises

IntelliPro

Informazioni sull'app

iPro Stretching - Occhi e Viso app è un ottimo modo per tonificare i muscoli facciali, perdere centimetri e controllare la pelle cadente come l'età. Una buona dieta, molta acqua e un esercizio di routine può farti sembrare anni più giovane di quello che sei.

Fare esercizi facciali, o lo yoga facciale, è un modo naturale per rendere il vostro viso un aspetto più giovane per rassodare i muscoli e ridurre le rughe. Ci sono circa 50 muscoli del viso, e nel loro esercizio ha il vantaggio di aiutare l'affaticamento degli occhi e rilasciando il collo e la tensione del viso.

Incorporare questo breve allenamento facciale nella vostra routine quotidiana e la vostra pelle e muscoli possono iniziare a guardare più stretto in poche settimane.

**** Si prega di consultare il proprio medico o il medico prima di utilizzare qualsiasi routine o l'esercizio ****

Caratteristiche ★★★★ ★★★★
★ Molti esercizi di stretching personalizzabili.
★ Più routine.
★ routine completamente personalizzabili.
★ Create allenamenti personalizzati.
★ informazioni pittorica Clear.
★ Scritto istruzioni di esercizio.
★ completamente personalizzato giocatore esercizio.
★ sullo schermo istruzioni e timer.
★ Possibilità di aggiungere e riprodurre la vostra musica preferita dal dispositivo di memorizzazione anche.
★ promemoria di routine (se li volete, ovviamente!)
★ Progress inseguimento.
★ Import / Export routine.
★ Sincronizza routine tra più dispositivi utilizzando Google Account.
★ icone personalizzate per routine.
★ Create schermata iniziale widget di app Routine.

Vantaggi ★★★★ ★★★★
★ Una revisione suggerisce che ci sono molti tratti positivi che possono migliorare la gamma di movimento negli atleti, specialmente i corridori.
★ Se fatto correttamente, lo stretching può prevenire lesioni, rilassare i muscoli, aumentare la gamma di movimento e flessibilità, e migliori prestazioni di uno.
★ stretching è più vantaggioso per coloro che allungare regolarmente, al contrario di quelle persone che si estendono tanto in tanto.
★ Stretching aumenta il flusso di sangue che impedisce l'indurimento delle arterie e produce anche liquido sinoviale, che lubrifica le articolazioni che sono circondati dai muscoli; che a sua volta aiuta a prevenire l'artrite.
★ Stretching stabilizza l'equilibrio naturale del corpo e la postura, e allinea le articolazioni che portano a un migliore coordinamento. Dopo qualsiasi attività fisica, vi è un accumulo di acido lattico nel corpo di uno e allungando l'acido lattico viene rimossa, pertanto alleviare dolori muscolari o crampi.