Eyes and Face Exercises

IntelliPro

เกี่ยวกับแอปนี้

iPro การยืดกล้ามเนื้อ - ดวงตาและการตรวจสอบใบหน้าเป็นวิธีที่ดีในเสียงของกล้ามเนื้อบนใบหน้าของคุณสูญเสียนิ้วและควบคุมผิวจากการลดลงขณะที่คุณอายุ อาหารที่ดี, ความอุดมสมบูรณ์ของน้ำและการออกกำลังกายประจำสามารถทำให้คุณดูปีที่อายุน้อยกว่าที่เป็นอยู่

ทำแบบฝึกหัดใบหน้าหรือโยคะใบหน้าเป็นวิธีธรรมชาติที่จะทำให้ใบหน้าของคุณดูอ่อนกว่าวัยโดยกระชับกล้ามเนื้อและลดริ้วรอย มีประมาณ 50 กล้ามเนื้อใบหน้าของคุณและพวกเขาออกกำลังกายมีประโยชน์เพิ่มของการช่วยให้ปวดตาและปล่อยคอและความตึงเครียดบนใบหน้า

รวมการออกกำลังกายนี้ใบหน้าสั้นเป็นประจำในชีวิตประจำวันของคุณและผิวของคุณและกล้ามเนื้ออาจจะเริ่มมีลักษณะที่เข้มงวดมากขึ้นในเวลาเพียงไม่กี่สัปดาห์

**** กรุณาปรึกษาแพทย์หรือแพทย์ของคุณก่อนที่จะใช้ประจำหรือออกกำลังกายใด ๆ ****

★★★★คุณสมบัติ★★★★
★ปรับแต่งการออกกำลังกายยืดจำนวนมาก
★การปฏิบัติอื่น ๆ
★ขั้นตอนการปรับแต่งอย่างเต็มที่
★สร้างการออกกำลังกายที่กำหนดเอง
★ล้างข้อมูลภาพ
★คำแนะนำการออกกำลังกายที่เขียน
★เล่นออกกำลังกายที่ครบกำหนด
★บนหน้าจอคำแนะนำและจับเวลา
★ตัวเลือกในการเพิ่มและเล่นเพลงที่คุณชื่นชอบจากการจัดเก็บอุปกรณ์ยัง
★การแจ้งเตือนตามปกติ (ถ้าคุณต้องการให้พวกเขาแน่นอน!)
★การติดตามความคืบหน้า
★นำเข้า / ส่งออกตามปกติ
★การปฏิบัติตรงกันระหว่างอุปกรณ์ต่างๆโดยใช้บัญชีผู้ใช้ Google
★ไอคอนที่กำหนดเองสำหรับการปฏิบัติ
★สร้างบ้านเครื่องมือการตรวจสอบตามปกติหน้าจอ

★★★★★★★★ประโยชน์
★หนึ่งการตรวจสอบแสดงให้เห็นว่ามีประโยชน์เหยียดหลายอย่างที่สามารถปรับปรุงช่วงของการเคลื่อนไหวในนักกีฬาโดยเฉพาะอย่างยิ่งนักวิ่ง
★หากทำอย่างถูกยืดสามารถป้องกันการบาดเจ็บผ่อนคลายกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้นช่วงของการเคลื่อนไหวและความยืดหยุ่นและประสิทธิภาพการทำงานที่ดีกว่าของ
★การยืดกล้ามเนื้อเป็นประโยชน์มากขึ้นให้กับผู้ที่ยืดอย่างสม่ำเสมอเมื่อเทียบกับคนเหล่านั้นที่ยืดเป็นครั้งคราว
★การยืดกล้ามเนื้อเพิ่มการไหลเวียนของเลือดซึ่งจะช่วยป้องกันการแข็งตัวของหลอดเลือดแดงและมันยังผลิตน้ำไขข้อซึ่งหล่อลื่นข้อต่อที่ถูกล้อมรอบด้วยกล้ามเนื้อ; ซึ่งจะช่วยป้องกันไม่ให้เกิดโรคข้ออักเสบ
★การยืดกล้ามเนื้อรักษาสมดุลตามธรรมชาติของร่างกายและท่าทางและสอดคล้องข้อต่อนำไปสู่​​การประสานงานที่ดี หลังจากการออกกำลังกายใด ๆ ที่มีการสะสมของกรดแลคติกในร่างกายของคนและโดยการยืดกรดแลคติกจะถูกลบออกจึงบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อหรือปวด