Eyes and Face Exercises

IntelliPro

關於此應用程式

IPRO拉伸 - 眼睛和面部的应用程序是调你的面部肌肉，失去英寸，下垂随着年龄的增长皮肤控制一个很好的方式。良好的饮食习惯，大量的水和日常锻炼可以使你看起来更年轻比你。

做面部运动，或面部瑜伽，就是让你的脸，紧实肌肉，减少皱纹看起来更年轻的自然方式。有在你的脸上约50肌肉，和锻炼他们有帮助眼睛疲劳和释放颈部和面部紧张的好处。

结合这短短的面部锻炼到你的日常工作与你的皮肤和肌肉可能会开始看在短短几个星期更紧。

****请使用任何程序或运动前请咨询医师或医生****

★★★★特点★★★★
★许多定制的伸展运动。
★更多的程序。
★完全可定制的程序。
★创建自定义的锻炼。
★清除图像信息。
★书面练习的指令。
★完全自定义的运动选手。
★屏幕上的指示和计时器。
★选项添加和存储设备播放自己喜欢的音乐也。
★例行提醒（如果你想他们，当然！）
★进度跟踪。
★导入/导出程序。
★使用谷歌账户在多个设备之间同步例程。
★例程的自定义图标。
★创建主屏幕应用程序部件。

★★★★优势★★★★
★一审查表明，有许多有益的延伸，可以提高运动范围在运动员，尤其是跑步。
★如果处理得当，可以伸展防止受伤，放松肌肉，提高运动和灵活性，以及​​更好的性能范围。
★拉伸是那些谁经常伸展，而不是那些谁偶尔伸展的人更有利。
★拉伸增加血流量，防止血管硬化和它也产生滑液，其中润滑由肌肉包围的接头;这反过来又有助于防止关节炎。
★稳定伸展身体的自然平衡和姿势，并对齐从而更好地协调关节。任何体力活动后，有乳酸的在一个人的身体和通过拉伸的乳酸被除去，因此减轻任何的肌肉疼痛或痉挛堆积。