এই অ্যাপটি আপনাকে আপনার মস্তিষ্ককে কোনও কিছুর উপর ফোকাস করে রেখে শ্বাস এবং হৃদস্পন্দনকে সমন্বয় করার চেষ্টা করে দ্রুত ঘুমিয়ে পড়তে সহায়তা করে।
আপনার ফোনটি কেবল চার্জারে প্লাগ করুন, পছন্দসই বিমান মোডে, আপনার বিছানার পাশে রাখুন, স্ক্রিন আপ করুন এবং অ্যাপ্লিকেশনটি চালু করুন।
ডিস্কটি বড় হওয়ার সময় শায়িত করুন এবং ডিস্কটি সঙ্কুচিত হওয়ার সময় শ্বাস ছাড়ুন।
কয়েক মিনিটের পরে প্রতি মিনিটে breat শ্বাস প্রশ্বাস না পাওয়া পর্যন্ত ইনহেল / শ্বাস প্রশ্বাসটি ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে পরিণত হবে।
এটি আপনাকে 15 মিনিটের মধ্যে ঘুমিয়ে পড়তে সহায়তা করতে পারে।
প্রায় 20 মিনিটের পরে স্ক্রিনটি নিজেকে বন্ধ করে দেবে ...
এই অ্যাপটি উদ্দেশ্য অনুসারে খুব সহজ: কোনও শব্দ, জটিল প্যারামিটার বা গ্রাফিক্যাল ইন্টারফেস নয়, শ্বাস প্রশ্বাস প্রক্রিয়া শুরু করার আগে অ্যাপ্লিকেশনটি দেখে আরও বেশি সচেতন হতে আপনাকে এড়াতে কেবল একটি লঞ্চ বোতাম।
আপডেট করা হয়েছে
১০ জুল, ২০২৫