FINT - Food Ingestion Timer
يتضمن إعلانات
+100
عملية تنزيل
الجميع
info
لمحة عن هذا التطبيق
من المعروف منذ فترة طويلة أن تناول الطعام ببطء له فوائد صحية كبيرة. على سبيل المثال ، يعمل الهضم بشكل أفضل ويبدأ الشعور بالامتلاء بسرعة أكبر.
ومع ذلك ، ليس من السهل تنفيذ ذلك في الحياة اليومية. يساعدك تطبيق FINT على تعلم تناول الطعام ببطء والمحافظة عليه. باستخدام مؤقت ، يعرض لك تطبيق FINT الإطار الزمني الأمثل لمضغ وابتلاع طعامك. بعد وقت قصير ، ستتمتع بتناول الأكل البطيء وستكون قادرًا على تبنيه في حياتك اليومية.
فوائد الأكل البطيء:
- امتصاص أفضل للعناصر الغذائية
من خلال تناول الطعام بشكل أبطأ ، يتم مضغ أكثر وأفضل ويمكن للجسم امتصاص العناصر الغذائية بشكل أفضل.
- فقدان الوزن
وفقًا لبحث حديث ، الأشخاص الذين يأكلون بسرعة أكثر عرضة لزيادة الوزن بثلاث مرات. هناك سبب بسيط لذلك: يحتاج دماغنا إلى بعض الوقت ليدرك أننا ممتلئون. لذلك غالبًا ما يأكل الأشخاص الذين يأكلون بسرعة كبيرة من الطعام أكثر مما يحتاجون إليه بالفعل.
- مشاكل هضمية أقل
ينتج عن الأكل ببطء المزيد من اللعاب ، مما يعني أن عملية الهضم المسبقة تحدث بالفعل في الفم. هذا يخفف من معدتنا ويقلل بشكل كبير من خطر حدوث شكاوى في الجهاز الهضمي وآلام في البطن.
- تقليل التوتر
من خلال التركيز على ما تتناوله من طعام أو وجبتك ، فإنك تنسى ضغوطك اليومية وتتبع قواعد اليقظة الذهنية المعترف بها.
- متعة أكبر
العديد من أطعمتنا تكتسب مذاقها الكامل فقط عندما تبقى في الفم لفترة أطول من الوقت. لقد عرف خبراء النبيذ هذا لفترة طويلة. لذا فإن تناول الطعام ببطء ليس صحيًا فحسب ، بل يزيد أيضًا من استمتاعهم.
انتباه!
يرجى عدم استخدام التطبيق للتشخيص الذاتي أو لاتخاذ قرارات طبية. تأكد من استشارة الطبيب لهذا الغرض.
ومع ذلك ، ليس من السهل تنفيذ ذلك في الحياة اليومية. يساعدك تطبيق FINT على تعلم تناول الطعام ببطء والمحافظة عليه. باستخدام مؤقت ، يعرض لك تطبيق FINT الإطار الزمني الأمثل لمضغ وابتلاع طعامك. بعد وقت قصير ، ستتمتع بتناول الأكل البطيء وستكون قادرًا على تبنيه في حياتك اليومية.
فوائد الأكل البطيء:
- امتصاص أفضل للعناصر الغذائية
من خلال تناول الطعام بشكل أبطأ ، يتم مضغ أكثر وأفضل ويمكن للجسم امتصاص العناصر الغذائية بشكل أفضل.
- فقدان الوزن
وفقًا لبحث حديث ، الأشخاص الذين يأكلون بسرعة أكثر عرضة لزيادة الوزن بثلاث مرات. هناك سبب بسيط لذلك: يحتاج دماغنا إلى بعض الوقت ليدرك أننا ممتلئون. لذلك غالبًا ما يأكل الأشخاص الذين يأكلون بسرعة كبيرة من الطعام أكثر مما يحتاجون إليه بالفعل.
- مشاكل هضمية أقل
ينتج عن الأكل ببطء المزيد من اللعاب ، مما يعني أن عملية الهضم المسبقة تحدث بالفعل في الفم. هذا يخفف من معدتنا ويقلل بشكل كبير من خطر حدوث شكاوى في الجهاز الهضمي وآلام في البطن.
- تقليل التوتر
من خلال التركيز على ما تتناوله من طعام أو وجبتك ، فإنك تنسى ضغوطك اليومية وتتبع قواعد اليقظة الذهنية المعترف بها.
- متعة أكبر
العديد من أطعمتنا تكتسب مذاقها الكامل فقط عندما تبقى في الفم لفترة أطول من الوقت. لقد عرف خبراء النبيذ هذا لفترة طويلة. لذا فإن تناول الطعام ببطء ليس صحيًا فحسب ، بل يزيد أيضًا من استمتاعهم.
انتباه!
يرجى عدم استخدام التطبيق للتشخيص الذاتي أو لاتخاذ قرارات طبية. تأكد من استشارة الطبيب لهذا الغرض.
تاريخ التحديث
يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الطريقة التي يتّبعها مطوِّرو التطبيقات لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب كيفية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر التطبيقات هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
قد يشارك هذا التطبيق أنواع البيانات هذه مع جهات خارجية:
الجهاز أو أرقام التعريف الأخرى
لم يتم تجميع أي بيانات.
مزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى جمع بيانات المستخدمين
لا يتم تشفير البيانات
يتعذّر حذف البيانات
أحدث الميزات
AdMob Integration
الحصول على الدعم
لمحة عن المطوّر
Thomas Zamidis
tommzamm@gmail.com
Germany
undefined
