FINT - Food Ingestion Timer
Περιέχει διαφημίσεις
100+
Λήψεις
Κατάλληλο για όλους
info
Περιγραφή εφαρμογής
Είναι από καιρό γνωστό ότι η αργή κατανάλωση έχει μεγάλα οφέλη για την υγεία. Για παράδειγμα, η πέψη λειτουργεί καλύτερα και ένα αίσθημα πληρότητας εμφανίζεται πιο γρήγορα.
Ωστόσο, δεν είναι τόσο εύκολο να το εφαρμόσουμε στην καθημερινή ζωή. Η εφαρμογή FINT σας βοηθά να μάθετε να τρώτε αργά και να το διατηρείτε. Με ένα χρονόμετρο, η εφαρμογή FINT σας δείχνει το βέλτιστο χρονικό πλαίσιο για το μάσημα και την κατάποση του φαγητού σας. Μετά από σύντομο χρονικό διάστημα, θα έχετε εσωτερικεύσει το αργό φαγητό και θα μπορείτε να το υιοθετήσετε στην καθημερινότητά σας.
Τα οφέλη της αργής κατανάλωσης:
- Καλύτερη απορρόφηση θρεπτικών συστατικών
Τρώγοντας πιο αργά, γίνεται περισσότερο και καλύτερο μάσημα και τα θρεπτικά συστατικά μπορούν να απορροφηθούν καλύτερα από το σώμα.
- Απώλεια βάρους
Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα, τα άτομα που τρώνε γρήγορα έχουν τρεις φορές περισσότερες πιθανότητες να είναι υπέρβαρα. Υπάρχει ένας απλός λόγος για αυτό: ο εγκέφαλός μας χρειάζεται λίγο χρόνο για να συνειδητοποιήσει ότι είμαστε χορτάτοι. Επομένως, οι άνθρωποι που τρώνε πολύ γρήγορα τρώνε περισσότερα τρόφιμα από ό, τι πραγματικά χρειάζονται.
- Λιγότερα πεπτικά προβλήματα
Η αργή κατανάλωση παράγει περισσότερο σάλιο, πράγμα που σημαίνει ότι η προ-πέψη λαμβάνει χώρα ήδη στο στόμα. Αυτό ανακουφίζει το στομάχι μας και ο κίνδυνος πεπτικών παραπόνων και κοιλιακού πόνου μειώνεται σημαντικά.
- Μείωση του στρες
Εστιάζοντας στην πρόσληψη τροφής ή στο γεύμα σας, ξεχνάτε το καθημερινό σας άγχος και ακολουθείτε τους αναγνωρισμένους κανόνες προσοχής.
- Περισσότερη απόλαυση
Πολλά από τα τρόφιμά μας αναπτύσσουν την πλήρη γεύση τους μόνο όταν παραμένουν στο στόμα για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Οι γνώστες του κρασιού το γνωρίζουν εδώ και πολύ καιρό. Έτσι, το αργό φαγητό δεν είναι μόνο υγιεινό, αλλά αυξάνει και την απόλαυσή τους.
Προσοχή!
Μην χρησιμοποιείτε την εφαρμογή για αυτοδιάγνωση ή λήψη ιατρικών αποφάσεων. Φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για αυτό.
Ωστόσο, δεν είναι τόσο εύκολο να το εφαρμόσουμε στην καθημερινή ζωή. Η εφαρμογή FINT σας βοηθά να μάθετε να τρώτε αργά και να το διατηρείτε. Με ένα χρονόμετρο, η εφαρμογή FINT σας δείχνει το βέλτιστο χρονικό πλαίσιο για το μάσημα και την κατάποση του φαγητού σας. Μετά από σύντομο χρονικό διάστημα, θα έχετε εσωτερικεύσει το αργό φαγητό και θα μπορείτε να το υιοθετήσετε στην καθημερινότητά σας.
Τα οφέλη της αργής κατανάλωσης:
- Καλύτερη απορρόφηση θρεπτικών συστατικών
Τρώγοντας πιο αργά, γίνεται περισσότερο και καλύτερο μάσημα και τα θρεπτικά συστατικά μπορούν να απορροφηθούν καλύτερα από το σώμα.
- Απώλεια βάρους
Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα, τα άτομα που τρώνε γρήγορα έχουν τρεις φορές περισσότερες πιθανότητες να είναι υπέρβαρα. Υπάρχει ένας απλός λόγος για αυτό: ο εγκέφαλός μας χρειάζεται λίγο χρόνο για να συνειδητοποιήσει ότι είμαστε χορτάτοι. Επομένως, οι άνθρωποι που τρώνε πολύ γρήγορα τρώνε περισσότερα τρόφιμα από ό, τι πραγματικά χρειάζονται.
- Λιγότερα πεπτικά προβλήματα
Η αργή κατανάλωση παράγει περισσότερο σάλιο, πράγμα που σημαίνει ότι η προ-πέψη λαμβάνει χώρα ήδη στο στόμα. Αυτό ανακουφίζει το στομάχι μας και ο κίνδυνος πεπτικών παραπόνων και κοιλιακού πόνου μειώνεται σημαντικά.
- Μείωση του στρες
Εστιάζοντας στην πρόσληψη τροφής ή στο γεύμα σας, ξεχνάτε το καθημερινό σας άγχος και ακολουθείτε τους αναγνωρισμένους κανόνες προσοχής.
- Περισσότερη απόλαυση
Πολλά από τα τρόφιμά μας αναπτύσσουν την πλήρη γεύση τους μόνο όταν παραμένουν στο στόμα για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Οι γνώστες του κρασιού το γνωρίζουν εδώ και πολύ καιρό. Έτσι, το αργό φαγητό δεν είναι μόνο υγιεινό, αλλά αυξάνει και την απόλαυσή τους.
Προσοχή!
Μην χρησιμοποιείτε την εφαρμογή για αυτοδιάγνωση ή λήψη ιατρικών αποφάσεων. Φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για αυτό.
Ενημερώθηκε στις
Η ασφάλειά σας ξεκινά από την κατανόηση του τρόπου με τον οποίο οι προγραμματιστές συλλέγουν και κοινοποιούν τα δεδομένα σας. Οι πρακτικές απορρήτου και ασφάλειας δεδομένων μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με τη χρήση, την περιοχή και την ηλικία σας. Αυτές οι πληροφορίες παρέχονται από τον προγραμματιστή και ενδέχεται να ενημερωθούν με την πάροδο του χρόνου.
Αυτή η εφαρμογή ενδέχεται να κοινοποιεί αυτούς τους τύπους δεδομένων σε τρίτα μέρη
Αναγνωριστικά συσκευής ή άλλα αναγνωριστικά
Δεν συλλέχθηκαν δεδομένα
Μάθετε περισσότερα σχετικά με τον τρόπο δήλωσης συλλογής από τους προγραμματιστές
Τα δεδομένα δεν κρυπτογραφούνται
Δεν είναι δυνατή η διαγραφή δεδομένων
Τι νέο υπάρχει
AdMob Integration
Υποστήριξη εφαρμογής
Σχετικά με τον προγραμματιστή
Thomas Zamidis
tommzamm@gmail.com
Germany
undefined