FINT - Food Ingestion Timer

zamtsoft apps

Obsahuje reklamy

Informácie o aplikácii

Už dlho je známe, že pomalé jedenie má veľký prínos pre zdravie. Napríklad trávenie funguje lepšie a pocit sýtosti sa dostaví rýchlejšie.
Nie je však také ľahké to implementovať do každodenného života. Aplikácia FINT vám pomôže naučiť sa pomaly jesť a udržiavať ju. Vďaka časovaču vám aplikácia FINT zobrazuje optimálny časový rámec na žuvanie a prehĺtanie jedla. Po krátkom čase budete mať internalizované pomalé jedenie a budete ho môcť prijať do svojho každodenného života.

Výhody pomalého jedenia:

- Lepšia absorpcia živín
Tým, že budete jesť pomalšie, budete prežúvať viac a lepšie a živiny budú lepšie absorbované telom.

- Strata váhy
Podľa nedávnych výskumov majú ľudia, ktorí sa rýchlo najedia, trikrát väčšiu pravdepodobnosť, že budú mať nadváhu. Má to jednoduchý dôvod: náš mozog potrebuje nejaký čas, aby si uvedomil, že sme plní. Ľudia, ktorí jedia príliš rýchlo, preto často jedia viac jedla, ako v skutočnosti potrebujú.

- Menej tráviacich problémov
Pomalé jedenie produkuje viac slín, čo znamená, že predtrávenie už prebieha v ústach. Uľavuje nám tým žalúdok a výrazne sa znižuje riziko zažívacích ťažkostí a bolestí brucha.

- Zníženie stresu

Sústredením sa na príjem jedla alebo jedlo zabudnete na každodenný stres a budete dodržiavať uznávané pravidlá všímavosti.

- Viac radosti
Mnoho z našich potravín rozvinie svoju plnú chuť iba vtedy, ak zostane v ústach dlhší čas. Znalci vína to už dávno vedia. Pomalé jedenie je teda nielen zdravé, ale zvyšuje aj ich pôžitok.

Pozor!
Nepoužívajte aplikáciu na vlastnú diagnostiku ani na prijímanie lekárskych rozhodnutí. Za týmto účelom sa určite poraďte s lekárom.

Novinky

AdMob Integration