FINT - Food Ingestion Timer

zamtsoft apps

มีโฆษณา

เกี่ยวกับแอปนี้

เป็นที่ทราบกันมานานแล้วว่าการกินช้าๆ มีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างมาก ตัวอย่างเช่น การย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้นและความรู้สึกอิ่มจะเร็วขึ้น
อย่างไรก็ตาม การนำสิ่งนี้ไปใช้ในชีวิตประจำวันไม่ใช่เรื่องง่าย แอป FINT ช่วยให้คุณเรียนรู้ที่จะกินอย่างช้าๆ และรักษาไว้ ด้วยตัวจับเวลา แอป FINT จะแสดงกรอบเวลาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการเคี้ยวและกลืนอาหารของคุณ หลังจากช่วงเวลาสั้นๆ คุณจะได้รับประทานอาหารช้าภายในและจะสามารถนำไปใช้ในชีวิตประจำวันของคุณได้

ประโยชน์ของการกินช้า:

- ดูดซึมสารอาหารได้ดีขึ้น
การเคี้ยวอาหารให้ช้าลงจะทำให้เคี้ยวได้ดีขึ้นและสารอาหารต่างๆ จะถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้ดีขึ้น

- ลดน้ำหนัก
จากการวิจัยเมื่อเร็ว ๆ นี้ ผู้ที่รับประทานอาหารอย่างรวดเร็วมีแนวโน้มที่จะมีน้ำหนักเกินสามเท่า มีเหตุผลง่ายๆ สำหรับสิ่งนี้: สมองของเราต้องการเวลาสักระยะเพื่อให้รู้ว่าเราอิ่มแล้ว คนที่กินเร็วเกินไปมักจะกินอาหารเกินความจำเป็น

- ปัญหาการย่อยอาหารน้อยลง
การกินอย่างช้าๆ จะสร้างน้ำลายมากขึ้น ซึ่งหมายความว่าการย่อยอาหารล่วงหน้าเกิดขึ้นในปากแล้ว ช่วยบรรเทาอาการท้องไส้ปั่นป่วนและความเสี่ยงของการร้องเรียนทางเดินอาหารและอาการปวดท้องจะลดลงอย่างมาก

- ลดความเครียด

การจดจ่ออยู่กับการรับประทานอาหารหรือมื้ออาหารของคุณ คุณจะลืมความเครียดในชีวิตประจำวันและปฏิบัติตามกฎของสติที่เป็นที่ยอมรับ

- ความเพลิดเพลินมากขึ้น
อาหารหลายอย่างของเราพัฒนารสชาติได้เต็มที่เมื่ออยู่ในปากเป็นเวลานานเท่านั้น นักชิมไวน์รู้เรื่องนี้มานานแล้ว ดังนั้นการกินอย่างช้าๆ ไม่เพียงแต่ดีต่อสุขภาพเท่านั้น แต่ยังเพิ่มความเพลิดเพลินอีกด้วย

ความสนใจ!
โปรดอย่าใช้แอปนี้เพื่อการวินิจฉัยตนเองหรือตัดสินใจทางการแพทย์ อย่าลืมปรึกษาแพทย์สำหรับเรื่องนี้

มีอะไรใหม่

AdMob Integration