FINT - Food Ingestion Timer

zamtsoft apps

Chứa quảng cáo

Thông tin về ứng dụng này

Từ lâu, người ta đã biết rằng ăn chậm có lợi cho sức khỏe. Ví dụ, tiêu hóa hoạt động tốt hơn và cảm giác no nhanh chóng xuất hiện hơn.
Tuy nhiên, nó không phải là dễ dàng để thực hiện điều này trong cuộc sống hàng ngày. Ứng dụng FINT giúp bạn học cách ăn chậm và duy trì nó. Với bộ hẹn giờ, ứng dụng FINT hiển thị cho bạn khung thời gian tối ưu để nhai và nuốt thức ăn của bạn. Sau một thời gian ngắn, bạn sẽ cải thiện được tình trạng ăn chậm và có thể áp dụng nó vào cuộc sống hàng ngày của mình.

Lợi ích của việc ăn chậm:

- Hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn
Bằng cách ăn chậm hơn, nhai nhiều hơn và tốt hơn và các chất dinh dưỡng có thể được cơ thể hấp thụ tốt hơn.

- Giảm cân
Theo nghiên cứu gần đây, những người ăn nhanh có nguy cơ bị thừa cân cao gấp 3 lần. Có một lý do đơn giản cho điều này: não của chúng ta cần một thời gian để nhận ra rằng chúng ta đã no. Do đó, những người ăn quá nhanh thường ăn nhiều hơn mức họ cần.

- Ít vấn đề về tiêu hóa hơn
Ăn chậm tạo ra nhiều nước bọt hơn, có nghĩa là quá trình tiêu hóa trước đã diễn ra trong miệng. Điều này làm dịu dạ dày của chúng ta và giảm đáng kể nguy cơ mắc các bệnh về tiêu hóa và đau bụng.

- Giảm căng thẳng

Bằng cách tập trung vào lượng thức ăn hoặc bữa ăn của mình, bạn sẽ quên đi căng thẳng hàng ngày và tuân theo các quy tắc chánh niệm đã được công nhận.

- Thích thú hơn
Nhiều loại thực phẩm của chúng ta chỉ phát huy hết hương vị khi chúng ở trong miệng lâu hơn. Những người sành rượu đã biết điều này từ lâu. Vì vậy, ăn chậm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn làm tăng sự thích thú của họ.

Chú ý!
Vui lòng không sử dụng ứng dụng để tự chẩn đoán hoặc đưa ra các quyết định y tế. Hãy chắc chắn để tham khảo ý kiến ​​bác sĩ cho điều này.

Tính năng mới

AdMob Integration