Maligayang pagdating sa Force and Form – ang iyong pinakamahusay na online na solusyon sa fitness. Nag-aalok kami ng mga progresibong pag-eehersisyo na iniayon sa iyong mga layunin, suporta sa nutrisyon, portal na pang-edukasyon at isang sumusuportang komunidad lahat sa ilalim ng isang bubong. Subaybayan ang iyong mga resulta nang walang putol at maabot ang iyong mga layunin nang madali. Samahan kami sa paglalakbay tungo sa mas malakas, mas malusog ka!
MGA TAMPOK:
• Maramihang mga programa sa pagsasanay batay sa iyong mga layunin sa fitness: pagkawala ng taba, pagtaas ng kalamnan, pangkalahatang lakas at kagalingan
• Mga bagong fitness phase para sa lahat ng mga programa bawat 4 na linggo upang matiyak na nakakakuha ka ng mga resulta na nararapat sa iyo
• Pagpapakita ng video at paglalarawan para sa bawat ehersisyo
• Masusing gabay sa nutrisyon kasama ang daan-daang malusog at madaling recipe para suportahan ang iyong mga layunin
• In-App na tagasubaybay ng pagkain
• Malalim na portal ng edukasyon: lahat ng kailangan mong malaman tungkol sa iyong mga programa, pagsasanay at nutrisyon
• Pagsubaybay sa mga resulta, mga sukat ng katawan at mga larawan sa pag-unlad upang panatilihin kang nasa track
• Mga gawi at pamamahala sa pagtulog
• Patuloy na suporta ng mga taong katulad ng pag-iisip na nagtatrabaho patungo sa katulad na mga layunin sa fitness
• Ikonekta ang iyong Apple watch o iba pang naisusuot na device upang subaybayan ang mga ehersisyo, pagtulog, paggamit ng calorie, komposisyon ng katawan at higit pa
Mag palista na ngayon!
Na-update noong
Ago 15, 2025
Kalusugan at Pagiging Fit