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CARACTÉRISTIQUES:
• Plusieurs programmes d'entraînement en fonction de vos objectifs de remise en forme : perte de graisse, gain musculaire, force globale et bien-être
• De nouvelles phases de remise en forme pour tous les programmes toutes les 4 semaines afin de vous assurer d'obtenir les résultats que vous méritez.
• Démonstration vidéo et description de chaque exercice
• Guide nutritionnel complet ainsi que des centaines de recettes saines et faciles pour soutenir vos objectifs
• Suivi des repas dans l'application
• Portail éducatif approfondi : tout ce que vous devez savoir sur vos programmes, votre entraînement et votre nutrition
• Suivi des résultats, mesures corporelles et photos de progression pour vous garder sur la bonne voie
• Habitudes et gestion du sommeil
• Soutien continu de personnes partageant les mêmes idées et travaillant vers des objectifs de remise en forme similaires.
• Connectez votre Apple Watch ou d'autres appareils portables pour suivre vos entraînements, votre sommeil, votre apport calorique, votre composition corporelle et bien plus encore.
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Date de mise à jour
15 août 2025