FORCE AND FORM
10+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਫੋਰਸ ਅਤੇ ਫਾਰਮ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਸੁਆਗਤ ਹੈ - ਤੁਹਾਡਾ ਅੰਤਮ ਔਨਲਾਈਨ ਫਿਟਨੈਸ ਹੱਲ। ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ, ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸਹਾਇਤਾ, ਵਿਦਿਅਕ ਪੋਰਟਲ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਹਾਇਕ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਸਭ ਨੂੰ ਇੱਕੋ ਛੱਤ ਹੇਠ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਪ੍ਰਗਤੀਸ਼ੀਲ ਵਰਕਆਊਟ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਆਪਣੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਨਿਰਵਿਘਨ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚੋ। ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਯਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ!
ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:
• ਤੁਹਾਡੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਕਈ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ: ਚਰਬੀ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਵਧਣਾ, ਸਮੁੱਚੀ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ
• ਹਰ 4 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਲਈ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਨਵੇਂ ਪੜਾਅ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਿਸ ਦੇ ਤੁਸੀਂ ਹੱਕਦਾਰ ਹੋ
• ਹਰ ਕਸਰਤ ਲਈ ਵੀਡੀਓ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਵਰਣਨ
• ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸੈਂਕੜੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਗਾਈਡ
• ਇਨ-ਐਪ ਮੀਲ ਟਰੈਕਰ
• ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਵਿਦਿਅਕ ਪੋਰਟਲ: ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ, ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
• ਤੁਹਾਨੂੰ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਲਈ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਟਰੈਕਿੰਗ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਮਾਪ ਅਤੇ ਤਰੱਕੀ ਦੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ
• ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ
• ਸਮਾਨ ਫਿਟਨੈਸ ਟੀਚਿਆਂ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਸਮਾਨ ਸੋਚ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਨਿਰੰਤਰ ਸਮਰਥਨ
• ਕਸਰਤ, ਨੀਂਦ, ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਰਚਨਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਐਪਲ ਘੜੀ ਜਾਂ ਹੋਰ ਪਹਿਨਣਯੋਗ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਨੂੰ ਕਨੈਕਟ ਕਰੋ
ਅੱਜ ਹੀ ਸਾਈਨ ਅੱਪ ਕਰੋ!
ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:
• ਤੁਹਾਡੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਕਈ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ: ਚਰਬੀ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਵਧਣਾ, ਸਮੁੱਚੀ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ
• ਹਰ 4 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਲਈ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਨਵੇਂ ਪੜਾਅ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਿਸ ਦੇ ਤੁਸੀਂ ਹੱਕਦਾਰ ਹੋ
• ਹਰ ਕਸਰਤ ਲਈ ਵੀਡੀਓ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਵਰਣਨ
• ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸੈਂਕੜੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਗਾਈਡ
• ਇਨ-ਐਪ ਮੀਲ ਟਰੈਕਰ
• ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਵਿਦਿਅਕ ਪੋਰਟਲ: ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ, ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
• ਤੁਹਾਨੂੰ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਲਈ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਟਰੈਕਿੰਗ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਮਾਪ ਅਤੇ ਤਰੱਕੀ ਦੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ
• ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ
• ਸਮਾਨ ਫਿਟਨੈਸ ਟੀਚਿਆਂ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਸਮਾਨ ਸੋਚ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਨਿਰੰਤਰ ਸਮਰਥਨ
• ਕਸਰਤ, ਨੀਂਦ, ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਰਚਨਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਐਪਲ ਘੜੀ ਜਾਂ ਹੋਰ ਪਹਿਨਣਯੋਗ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਨੂੰ ਕਨੈਕਟ ਕਰੋ
ਅੱਜ ਹੀ ਸਾਈਨ ਅੱਪ ਕਰੋ!
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੀਜੀਆਂ ਧਿਰਾਂ ਨਾਲ ਕੋਈ ਡਾਟਾ ਸਾਂਝਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰਾਂ ਵੱਲੋਂ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ
ਇਹ ਐਪ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਡਾਟਾ ਕਿਸਮਾਂ ਇਕੱਠੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਨਿੱਜੀ ਜਾਣਕਾਰੀ, ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਫਿੱਟਨੈੱਸ ਅਤੇ 4 ਹੋਰ
ਡਾਟਾ ਆਵਾਜਾਈ ਵਿੱਚ ਇਨਕ੍ਰਿਪਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਮਿਟਾਇਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
Bug fixes and performance updates.
ਐਪ ਸਹਾਇਤਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਬਾਰੇ
ABC Fitness Solutions, LLC
Trainerize.Studio2@abcfitness.com
2600 Dallas Pkwy Ste 590
Frisco, TX 75034-8056
United States
+1 501-515-5007
