FORCE AND FORM

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Sobre este app

Bem-vindo ao Force and Form – sua solução definitiva de condicionamento físico online. Oferecemos treinos progressivos adaptados aos seus objetivos, suporte nutricional, portal educacional e uma comunidade de apoio, tudo sob o mesmo teto. Acompanhe seus resultados perfeitamente e alcance seus objetivos com facilidade. Junte-se a nós na jornada para ser mais forte e saudável!

CARACTERÍSTICAS:

• Vários programas de treinamento baseados em seus objetivos de condicionamento físico: perda de gordura, ganho muscular, força geral e bem-estar
• Novas fases de condicionamento físico para todos os programas a cada 4 semanas para garantir que você obtenha os resultados que merece
• Vídeo de demonstração e descrição de cada exercício
• Guia nutricional completo, juntamente com centenas de receitas fáceis e saudáveis ​​para apoiar seus objetivos
• Rastreador de refeições no aplicativo
• Portal educacional aprofundado: tudo o que você precisa saber sobre seus programas, treinamento e nutrição
• Acompanhamento de resultados, medidas corporais e imagens de progresso para mantê-lo no caminho certo
• Hábitos e gerenciamento do sono
• Apoio contínuo de pessoas com ideias semelhantes que trabalham em prol de metas de condicionamento físico semelhantes
• Conecte seu Apple Watch ou outros dispositivos vestíveis para monitorar exercícios, sono, ingestão de calorias, composição corporal e muito mais

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