Выберыце адзін з папулярных варыянтаў 5/3/1, ужо загружаных у дадатак, або стварыце свой уласны карыстальніцкі шаблон і ўвядзіце свае максімальныя паказчыкі, каб стварыць сваю праграму трэніровак. Гэта дадатак пазбаўляе вас ад нязручнасці стварэння электронных табліц для адсочвання вашых трэніровак і разлічвае для вас усе вагі.
Дадатак змяшчае дадатковыя функцыі, такія як:
- Калькулятар пліты з магчымасцю выбару паміж фунтамі і кг
-Месца для ўводу асабістых нататак
-Убудаваны таймер адпачынку для адсочвання сэтаў
-One-rep макс ацэншчык
*Прыкладанне мяркуе, што вы чыталі кнігі і ведаеце, калі мэтазгодна дадаваць дадатковыя практыкаванні, такія як наборы Джокера і наборы ўніз*
Заўвага: гэта дадатак не звязана з самім Джымам Вендлерам. Калі ласка, купіце яго кнігі 5/3/1 на https://jimwendler.com/ і прачытайце іх, каб выкарыстоўваць гэта дадатак у поўнай меры.