Fast 5/3/1 Workout Calculator

JosephN

Acerca de esta app

Elige una de las populares variantes de 5/3/1 ya disponibles en la app o crea tu propia plantilla personalizada e introduce tus máximos para generar tu programa de entrenamiento. Esta app te ahorra la molestia de crear hojas de cálculo para controlar tus entrenamientos y calcula todos los pesos automáticamente.

La app incluye funciones adicionales como:
- Calculadora de discos con opción de elegir entre lb y kg
- Espacio para añadir notas personales
- Temporizador de descanso integrado para controlar las series
- Estimador de repetición máxima

*La app asume que has leído los libros y sabes cuándo es apropiado añadir ejercicios adicionales como Joker Sets y Down Sets*

Nota: Esta app no está asociada con Jim Wendler. Compra sus libros de 5/3/1 en https://jimwendler.com/ y léelos para aprovechar al máximo esta app.

Novedades

Fixed bug with saving custom templates. Added support for entering any numeric percentage for custom templates.