Fast 5/3/1 Workout Calculator

JosephN

このアプリについて

アプリに搭載されている人気の5/3/1バリエーションから1つを選ぶか、独自のカスタムテンプレートを作成し、最大重量を入力してワークアウトプログラムを作成できます。このアプリは、ワークアウトを記録するためにスプレッドシートを作成する手間を省き、すべての重量を自動的に計算します。

アプリには、以下の追加機能も含まれています。
- ポンドとキログラムを選択できるプレート計算機
- 個人メモを入力できる場所
- セット数を記録するためのレストタイマー内蔵
- 1回の最大重量推定機能

*このアプリは、ユーザーが書籍を読み、ジョーカーセットやダウンセットなどの追加エクササイズをいつ追加するのが適切かを理解していることを前提としています*

注：このアプリはジム・ウェンドラー氏とは一切関係ありません。アプリを最大限に活用するには、https://jimwendler.com/ で彼の5/3/1書籍を購入し、お読みいただくことをお勧めします。

新機能

Fixed bug with saving custom templates. Added support for entering any numeric percentage for custom templates.