Fast 5/3/1 Workout Calculator

JosephN

앱 정보

앱에 이미 탑재된 인기 5/3/1 변형 프로그램 중 하나를 선택하거나, 나만의 맞춤 템플릿을 만들어 최대 중량을 입력하여 운동 프로그램을 생성하세요. 이 앱은 운동 기록을 위해 스프레드시트를 만드는 번거로움을 없애고 모든 중량을 자동으로 계산해 줍니다.

이 앱에는 다음과 같은 추가 기능이 포함되어 있습니다.
- 파운드(lb)와 킬로그램(kg) 중 선택할 수 있는 플레이트 계산기
- 개인 메모 입력 공간
- 세트 기록을 위한 내장 휴식 타이머
- 1회 최대 중량 추정기

*이 앱은 사용자가 책을 읽고 조커 세트나 다운 세트와 같은 추가 운동을 언제 추가해야 하는지 알고 있다고 가정합니다.*

참고: 이 앱은 짐 웬들러와 관련이 없습니다. https://jimwendler.com/에서 그의 5/3/1 책을 구매하여 읽고 앱을 최대한 활용하세요.

평점 및 리뷰

정말 좋아요...유료앱 못지않게 좋습니다. 👍

새로운 기능

Fixed bug with saving custom templates. Added support for entering any numeric percentage for custom templates.