Аппликешн дээр аль хэдийн ачаалагдсан алдартай 5/3/1 хувилбаруудаас аль нэгийг нь сонгох эсвэл өөрийн хувийн загвараа үүсгэж, дасгалын хөтөлбөрөө үүсгэхийн тулд дээд хязгаараа оруулна уу. Энэхүү програм нь таны дасгал хөдөлгөөнийг бүртгэхийн тулд хүснэгт үүсгэхэд хүндрэл учруулдаггүй бөгөөд танд зориулж бүх жинг тооцдог.
Аппликешн нь дараахь нэмэлт функцуудыг агуулна.
-Лб ба кг хооронд сонголт хийх боломжтой хавтан тооцоолуур
-Хувийн тэмдэглэл оруулах газар
- Багцуудыг хянахын тулд амралтын цаг хэмжигчийг суурилуулсан
-Нэг давталттай хамгийн их тооцоологч
*Апп нь таныг ном уншсан бөгөөд Joker Sets, Down Sets гэх мэт нэмэлт дасгалуудыг хэзээ нэмэх нь зөв болохыг мэдэж байгаа гэж үздэг*
Жич: Энэ програм нь Жим Вэндлертэй холбоогүй. Түүний 5/3/1 номыг https://jimwendler.com/ сайтаас худалдаж аваад уншина уу, энэ програмыг бүрэн хүчин чадлаараа ашиглана уу.
Шинэчилсэн огноо
2024 оны 9-р сарын 5