Izberite eno od priljubljenih različic 5/3/1, ki so že naložene v aplikaciji, ali pa ustvarite svojo lastno predlogo po meri in vnesite največje vrednosti, da ustvarite svoj program vadbe. Ta aplikacija se znebi neprijetnosti ustvarjanja preglednic za spremljanje vaših vadb in izračuna vse uteži namesto vas.
Aplikacija vsebuje dodatne funkcije, kot so:
- Kalkulator plošč z možnostjo izbire med lb in kg
-Mesto za vnos osebnih opomb
-Vgrajen časovnik počitka za spremljanje nizov
- Ocenjevalec največjega števila ponovitev
*Aplikacija predvideva, da ste prebrali knjige in veste, kdaj je primerno dodati dodatne vaje, kot so Joker serije in Down serije*
Opomba: Ta aplikacija ni povezana s samim Jimom Wendlerjem. Prosimo, kupite njegove knjige 5/3/1 na https://jimwendler.com/ in jih preberite, da uporabite to aplikacijo v celoti.
Posodobljeno dne
5. sep. 2024