Fast 5/3/1 Workout Calculator
4.9star
Maoni 35
elfu 5+
Vipakuliwa
Kila mtu
info
Kuhusu programu hii
Chagua mojawapo ya tofauti maarufu za 5/3/1 ambazo tayari zimepakiwa kwenye programu au unda kiolezo chako maalum na uweke idadi kubwa zaidi ili kuunda programu yako ya mazoezi. Programu hii huondoa usumbufu wa kuunda lahajedwali ili kufuatilia mazoezi yako na inakuhesabu uzito wote.
Programu ina vipengele vya ziada kama vile:
-Kikokotoo cha sahani chenye chaguo la kuchagua kati ya lb na kg
-Mahali pa kuweka maelezo ya kibinafsi
-Imejengwa ndani kipima saa cha kupumzika ili kufuatilia seti
-Kikadirio cha juu cha rep-moja
*Programu inadhani kuwa umesoma vitabu na unajua wakati inafaa kuongeza mazoezi ya ziada kama vile Joker Sets na Down Sets*
Kumbuka: Programu hii haihusiani na Jim Wendler mwenyewe. Tafadhali nunua vitabu vyake vya 5/3/1 kwenye https://jimwendler.com/ na uvisome ili kutumia programu hii kikamilifu.
Programu ina vipengele vya ziada kama vile:
-Kikokotoo cha sahani chenye chaguo la kuchagua kati ya lb na kg
-Mahali pa kuweka maelezo ya kibinafsi
-Imejengwa ndani kipima saa cha kupumzika ili kufuatilia seti
-Kikadirio cha juu cha rep-moja
*Programu inadhani kuwa umesoma vitabu na unajua wakati inafaa kuongeza mazoezi ya ziada kama vile Joker Sets na Down Sets*
Kumbuka: Programu hii haihusiani na Jim Wendler mwenyewe. Tafadhali nunua vitabu vyake vya 5/3/1 kwenye https://jimwendler.com/ na uvisome ili kutumia programu hii kikamilifu.
Ilisasishwa tarehe
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Hakuna data inayoshirikiwa na wengine
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha kushiriki data
Hakuna data iliyokusanywa
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha ukusanyaji wa data
Ukadiriaji na maoni
4.9
Maoni 33
Vipengele vipya
Fixed bug with saving custom templates. Added support for entering any numeric percentage for custom templates.
Usaidizi wa programu
Kuhusu msanidi programu
Joseph Huy Nguyen
jnguyenstrength@gmail.com
United States
undefined