Fast 5/3/1 Workout Calculator

JosephN

关于此应用

您可以选择应用程序内预装的热门 5/3/1 训练变式，或创建您自己的自定义模板，并输入您的最大重量，即可生成您的训练计划。这款应用程序让您无需创建电子表格来记录训练，并能为您计算所有重量。

该应用程序包含以下附加功能：
- 杠铃片计算器，可选择磅或公斤为单位
- 个人笔记输入位置
- 内置休息计时器，用于记录组数
- 单次最大重量估算器

*本应用程序假定您已阅读书籍，并了解何时适合添加其他练习，例如 Joker 组和 Down 组*

注意：本应用程序与 Jim Wendler 本人无关。请访问 https://jimwendler.com/ 购买他的 5/3/1 书籍并阅读，以充分发挥此应用程序的潜力。

新变化

Fixed bug with saving custom templates. Added support for entering any numeric percentage for custom templates.