Kas soovite õppida, kuidas koostada tervislikke ja maitsvaid menüüsid vastavalt oma eesmärkidele?
Fitlabis mõistame teie profiili, arvutame teie kehamassiindeksi ja makrod ning pakume igapäevaseks eluks praktilisi ja maitsvaid menüüsid! Õppige, kuidas korralikult süüa, oma harjumusi muuta ja dieedist igaveseks lahti saada!
Mida siit leiate?
- Hinnake oma profiili
- teie kehamassiindeks (kehamassiindeks)
- Makrosiht vastavalt teie eesmärgile (kogu päeva jooksul tarbitavate süsivesikute, valkude ja rasvade protsent)
- soovituslik menüü väljast söömise võimalustega, koka retseptid ja lõunaboksid sobivad neile, kes valivad praktilisuse
- toidupäevik oma edusammude registreerimiseks ja jälgimiseks
Värskendatud:
16. sept 2025