Зорилгодоо нийцүүлэн эрүүл, амттай цэс хэрхэн хийхийг сурахыг хүсч байна уу?
Fitlab дээр бид таны профайлыг ойлгож, таны BMI & макроудыг тооцоолж, өдөр тутмын амьдралдаа ашиглахад тохиромжтой, амттай цэсийг санал болгож байна! Сайн хооллож, зуршилаа өөрчилж, хоолны дэглэмээс үүрд салахыг сур.
Эндээс юу олох вэ?
- Профайлаа үнэлэх
- Таны BMI (Биеийн жингийн индекс)
- Макро зорилтынхоо дагуу (өдрийн турш хэрэглэх ёстой нүүрс ус, уураг, өөх тос)
- Хоолны дэглэмийг санал болгож буй цэс, хоол хийх жор, практикийг сонгосон хүмүүст зориулсан өдрийн хоолны хайрцаг.
- Таны дэвшлийг бүртгэх, хянах хоолны өдрийн тэмдэглэл
Шинэчилсэн огноо
2025 оны 8-р сарын 1