आपल्या ध्येयांनुसार निरोगी आणि मधुर मेनू कसे तयार करावे हे जाणून घेऊ इच्छिता?
फिटलाबमध्ये आम्हाला आपले प्रोफाइल समजते, आपल्या बीएमआय आणि मॅक्रोची गणना करा आणि आपल्या दैनंदिन जीवनासाठी व्यावहारिक आणि चवदार मेनू सुचवा! कसे चांगले खावे, आपल्या सवयी बदलू आणि कायमचे आहारांपासून मुक्त कसे करावे हे शिका!
तुला इथे काय सापडेल?
- आपले प्रोफाइल रेटिंग
- आपले बीएमआय (बॉडी मास इंडेक्स)
- आपल्या लक्ष्यानुसार मॅक्रो लक्ष्य (दिवसभर वापरल्या जाणार्या% कार्बोहायड्रेट्स, प्रथिने आणि चरबी)
- जेवण व्यावहारिकतेची निवड करणा choose्यांसाठी खाणे, पाककृतीसाठी पाककृती आणि लंचबॉक्सेस बसविण्याचे पर्याय असलेले मेनू सुचविलेले
- आपली प्रगती रेकॉर्ड करण्यासाठी आणि मागोवा घेण्यासाठी अन्न डायरी
या रोजी अपडेट केले
१६ सप्टें, २०२५