FitMetrics: Kikokotoo chako cha Mwisho cha Afya ya Mwili
Dhibiti afya yako ukitumia FitMetrics, programu ya afya na siha ya kila mtu kwa moja iliyoundwa ili kufanya kukokotoa takwimu za mwili wako kuwa rahisi na sahihi. Iwe unafuatilia uzito wako, kupima mafuta ya mwili, au kuhesabu uzito wako bora wa mwili, FitMetrics hutoa zana unazohitaji katika programu moja inayofaa.
Sifa Muhimu:
Kikokotoo cha BMI (Kielezo cha Misa ya Mwili): Tambua kwa haraka ikiwa una uzito mdogo, wa kawaida, unene kupita kiasi, au mnene kulingana na urefu na uzito wako.
Kikokotoo cha IBW (Uzito Bora wa Mwili): Pata uzito wako bora zaidi kulingana na fomula tofauti za matibabu.
BFP (Asilimia ya Mafuta ya Mwili): Kokotoa asilimia ya mafuta ya mwili wako ili kuelewa muundo wako wa jumla wa mwili.
Kikokotoo cha BMR (Basal Metabolic Rate): Kadiria ni kalori ngapi mwili wako huwaka unapopumzika ili kudhibiti vyema mahitaji yako ya kila siku ya nishati.
Kwa nini Utumie FitMetrics?
Rahisi Kutumia: Weka kwa urahisi data yako ya msingi ya mwili—urefu, uzito, umri na jinsia—na upate matokeo papo hapo.
Matokeo Sahihi: FitMetrics hutumia kanuni za matibabu zilizowekwa vizuri ili kutoa hesabu sahihi, ili iwe rahisi kwako kufuatilia malengo yako ya siha.
Ufikiaji Nje ya Mtandao: Hakuna haja ya muunganisho wa intaneti. FitMetrics hufanya kazi nje ya mtandao kabisa, kwa hivyo unaweza kufikia data yako wakati wowote, mahali popote.
Hakuna Data ya Kibinafsi Iliyokusanywa: FitMetrics inathamini ufaragha wako. Hatukusanyi taarifa zozote za kibinafsi. Data yako husalia kwenye kifaa chako na imehifadhiwa ndani kwa ufikiaji wa haraka.
Isiyolipishwa na Nyepesi: FitMetrics ni programu isiyolipishwa inayohitaji nafasi ndogo ya kuhifadhi, na kuifanya iwe kamili kwa vifaa vyote.
Inafaa kwa Watumiaji Wasio wa Matibabu: FitMetrics imeundwa kwa ajili ya kila mtu, hasa watumiaji wasio wa matibabu ambao wanataka kufuatilia afya ya miili yao bila ugumu. Iwe unaanza safari mpya ya siha, kufuatilia kupunguza uzito wako, au kutaka kujua kuhusu takwimu za mwili wako, FitMetrics hurahisisha kuelewa afya yako.
Fuatilia Afya Yako kwa Hatua Chache Rahisi:
Kikokotoo cha BMI: Fuatilia kitengo chako cha uzani na urekebishe mpango wako wa siha ipasavyo.
Kikokotoo cha IBW: Jua uzito wako unaofaa kulingana na fomula mbalimbali kama vile Devine, Robinson, na zaidi.
Kikokotoo cha BFP: Elewa asilimia ya mafuta ya mwili wako na urekebishe utaratibu wako wa mazoezi kwa matokeo bora ya siha.
Kikokotoo cha BMR: Pata maarifa yanayokufaa kuhusu mahitaji yako ya kila siku ya kalori ili kudhibiti viwango vyako vya nishati na kudumisha maisha yenye afya.
Nani Anayeweza Kufaidika?
Wapenda Siha: Pata maarifa kuhusu muundo wa mwili wako na urekebishe mipango yako ya mazoezi na lishe.
Wanaotafuta Kupunguza Uzito: Fuatilia BMI yako na asilimia ya mafuta ya mwili ili kukaa juu ya malengo yako.
Watu Wanaojali Afya: Fanya hesabu kwa urahisi mahitaji yako ya kalori na vipimo vinavyohusiana na uzito ili kudumisha mtindo wa maisha wenye afya.
Vivutio vya Programu:
Utendaji wa nje ya mtandao kwa ufikiaji rahisi
Rahisi na Intuitive interface
Inaauni vitengo vya metri na kifalme
Hakuna usajili au kuingia inahitajika
Programu nyepesi na utendaji wa haraka
Uzoefu bila malipo na bila matangazo
Jinsi ya kutumia FitMetrics:
Fungua programu na uchague kikokotoo: BMI, IBW, BFP, au BMR.
Weka urefu wako, uzito na maelezo mengine muhimu.
Gonga "Hesabu" ili kuona matokeo yako papo hapo.
Tazama matokeo ya kina yenye vidokezo na mwongozo kuhusu jinsi ya kutumia maelezo kuboresha afya yako.
Chukua Hatua ya Kwanza Kuelekea Kuwa na Afya Bora! Iwe ndio unaanza safari yako ya siha au unatafuta njia rahisi ya kufuatilia afya yako, FitMetrics ndiyo programu kwa ajili yako. Bila kuingia, hakuna mkusanyiko wa data, na ufikiaji wa nje ya mtandao, imeundwa ili kutoa matumizi bila shida.
Pakua FitMetrics Leo! Pata hesabu sahihi na za papo hapo za BMI, IBW, BFP na BMR. Anza kufanya maamuzi sahihi kuhusu afya yako na siha ukitumia FitMetrics!
Ilisasishwa tarehe
14 Apr 2025