ይህ መተግበሪያ በዋነኝነት አሰልቺ የሆኑ ስለሆኑ ይህ በሙያዊ ሕይወታቸው ውስጥ በተለይ ተፈላጊ ለሆኑ ወይም ንቁ ከሆኑ እረፍት ጋር ዘና ለማለት ለሚፈልጉ ሰዎች የታሰበ ነው።
ስለ አካላዊ እንቅስቃሴ አጠቃላይ መረጃ በተጨማሪ የባለሙያ ሕይወትዎን ፍላጎቶች ለማሟላት ቅስቀሳ እና ቀስቃሽ መልመጃዎች ይቀበላሉ ፡፡
መልመጃዎች እንደየግል መርሃግብር በተናጥል ሊጠናከሩ እና በጋዜጣው ውስጥ በሰነድ ውስጥ ሊመዘገቡ ይችላሉ ፡፡
ስለ ergonomics እና ዘና ያሉ ምክሮች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፕሮግራሙን ያጠናቅቃሉ።