මෙම යෙදුම ඔවුන්ගේ වෘත්තීය ජීවිතය තුළ විශේෂයෙන් අවශ්ය වන හෝ ක්රියාකාරී විවේකයකින් මෙය ලිහිල් කිරීමට කැමති පුද්ගලයින් ඉලක්ක කර ගෙන ඇත, මන්ද ඔවුන් නිදසුනක් ලෙස ප්රධාන වශයෙන් අවදිව සිටින බැවිනි.
ශාරීරික ක්රියාකාරකම් පිළිබඳ සාමාන්ය තොරතුරු වලට අමතරව, ඔබේ වෘත්තීය ජීවිතයේ ඉල්ලීම් සපුරාලීම සඳහා බලමුලු ගැන්වීමේ සහ දිරිගැන්වීමේ අභ්යාස ද ඔබට ලැබෙනු ඇත.
අභ්යාස පුද්ගලික වැඩසටහනක් ලෙස තනි තනිව සම්පාදනය කර ජර්නලයේ ලේඛනගත කළ හැකිය.
Ergonomics සහ ලිහිල් කිරීම පිළිබඳ උපදෙස් ව්යායාම වැඩසටහන සම්පූර්ණ කරයි.
යාවත්කාලීන කළේ
2025 අගෝ 30