Fitness Calculator - FitCalc

micrusa

ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਪਨ ਹਨਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ

ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ

FitCalc ਤੁਹਾਡਾ ਅੰਤਮ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, FitCalc ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਕੈਲਕੂਲੇਟਰਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੀਮਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਜਰੂਰੀ ਚੀਜਾ:
✓ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ-ਅਨੁਕੂਲ ਕੈਲਕੂਲੇਟਰ ਜਿਵੇਂ ਕਿ BMI, ਆਦਰਸ਼ ਭਾਰ, BMR, TDEE, ਅਤੇ ਹੋਰ।
✓ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਰੱਖਣ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪਾਣੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ।
✓ ਤੁਰੰਤ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤਾ, ਕਮਜ਼ੋਰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਪੁੰਜ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਚਰਬੀ ਦੇ ਪੁੰਜ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰੋ।
✓ ਮੱਧਮ ਗਤੀਵਿਧੀ, ਭਾਰ ਨਿਯੰਤਰਣ, ਏਰੋਬਿਕ, ਐਨਾਇਰੋਬਿਕ, ਅਤੇ VO2 ਮੈਕਸ ਲਈ ਟਾਰਗੇਟ ਹਾਰਟ ਰੇਟ ਜ਼ੋਨ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ।
✓ ਕ੍ਰੀਏਟਾਈਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪੂਰਕਾਂ ਲਈ ਪੂਰਕ ਖੁਰਾਕ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ।
✓ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਵਧਣ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਾਂ ਵਾਲਾ ਖੁਰਾਕ ਮੈਕਰੋਨਿਊਟ੍ਰੀਐਂਟ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ।
✓ ਇੱਕ ਸਹਿਜ ਉਪਭੋਗਤਾ ਅਨੁਭਵ ਲਈ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਡਿਜ਼ਾਈਨ।

FitCalc ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਅਤੇ ਉੱਨਤ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਰੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਔਜ਼ਾਰਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। FitCalc ਨੂੰ ਹੁਣੇ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਪਣੇ ਵੱਲ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਚੁੱਕੋ!