Flexibility Workout Exercises
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La fitness ti fa stare meglio. Sembra che sei qui per ottenere una maggiore flessibilità.
Questa app ti aiuterà a diventare flessibile quanto devi essere.
La flessibilità ha molti vantaggi, sia che tu sia un atleta o che tu voglia semplicemente rimetterti in forma. Essere flessibili ti consentirà di aumentare la tua gamma di movimento, mettere su muscoli più velocemente e diventare più atletico.
Lo sport può mettere una persona in posizioni in cui fa movimenti innaturali o spinge i propri limiti fisici. Non è un segreto che gli atleti d’élite del mondo cerchino di ottenere un vantaggio ovunque possano, e diventare più flessibili è un’area che l’atleta medio spesso trascura. Anche se potrebbe non sembrare ovvio, gli esercizi di flessibilità possono migliorare i risultati degli allenamenti e prevenire gli infortuni. La vita diventa semplicemente più facile!
La flessibilità non è solo per gli atleti, ci sono molti altri vantaggi nell'essere agili per un non-atleta:
- Maggiori probabilità di prevenire futuri infortuni
- Miglioramento del flusso sanguigno
- Miglioramento dell'equilibrio e della coordinazione
- Allungare i muscoli
- Postura migliorata
- Potenti capacità di alleviare lo stress
- e ALTRO!
Questo programma ti aiuta a raggiungere la tua piena mobilità/potenziale flessibile, permettendoti di arrivare più lontano e persino di ottenere una divisione. Rendi lo stretching parte della tua routine quotidiana!
Oltre ai tuoi allenamenti settimanali, prova Fitivity BEATS! Beats è un'esperienza di allenamento altamente coinvolgente che combina mix di DJ e trainer super motivanti per spingerti durante gli allenamenti.
• Guida audio del tuo personal trainer digitale
• Allenamenti personalizzati pensati per te ogni settimana.
• Per ogni allenamento vengono forniti video didattici HD per visualizzare in anteprima e apprendere le tecniche di allenamento.
• Trasmetti in streaming gli allenamenti online o esegui allenamenti offline.
Informativa sulla privacy e condizioni d'uso: https://www.loyal.app/privacy-policy
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Valutazioni e recensioni
3,5
1180 recensioni
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3 agosto 2014
Rosa Barbara
Novità
Minor bug fixes and performance improvements
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ray@loyal.app
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