Flexibility Workout Exercises
ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು
3.4star
1.31ಸಾ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
100ಸಾ+
ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳು
ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ
info
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು
ಫಿಟಿವಿಟಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಇಲ್ಲಿರುವಂತೆ ತೋರುತ್ತಿದೆ.
ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವಷ್ಟು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಮ್ಯತೆಯು ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ - ನೀವು ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಾಗಿದ್ದರೂ ಅಥವಾ ಆಕಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ. ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಆಗಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
ಕ್ರೀಡೆಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಅಥವಾ ಅವರ ದೈಹಿಕ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ತಳ್ಳುವ ಸ್ಥಾನಗಳಲ್ಲಿ ಇರಿಸಬಹುದು. ವಿಶ್ವದ ಗಣ್ಯ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಎಲ್ಲೆಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯವೋ ಅಲ್ಲೆಲ್ಲಾ ಅಂಚನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನೋಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ರಹಸ್ಯವಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರದೇಶವು ಸರಾಸರಿ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಡೆಗಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಾಣಿಸದಿದ್ದರೂ, ನಮ್ಯತೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಜೀವನಕ್ರಮದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಗಾಯವನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು. ಜೀವನವು ಸರಳವಾಗಿ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ!
ನಮ್ಯತೆಯು ಅಥ್ಲೀಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅಥ್ಲೀಟ್‌ಗಳಲ್ಲದವರಿಗೆ ಲಿಂಬರ್ ಆಗಿರುವುದರಿಂದ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ:
- ಭವಿಷ್ಯದ ಗಾಯವನ್ನು ತಡೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು
- ಸುಧಾರಿತ ರಕ್ತದ ಹರಿವು
- ಸುಧಾರಿತ ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಸಮನ್ವಯ
- ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಉದ್ದಗೊಳಿಸಿ
- ಸುಧಾರಿತ ಭಂಗಿ
- ಶಕ್ತಿಯುತ ಒತ್ತಡ-ನಿವಾರಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು
- ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು!
ಈ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ನಿಮ್ಮ ಪೂರ್ಣ ಚಲನಶೀಲತೆ/ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ತಲುಪಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮಗೆ ದೂರವನ್ನು ತಲುಪಲು ಮತ್ತು ವಿಭಜನೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯ ಭಾಗವಾಗಿ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಮಾಡಿ!
ನಿಮ್ಮ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಜೀವನಕ್ರಮದ ಜೊತೆಗೆ, ಫಿಟಿವಿಟಿ ಬೀಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ! ಬೀಟ್ಸ್ ಹೆಚ್ಚು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಅನುಭವವಾಗಿದ್ದು ಅದು DJ ಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಪರ್ ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ತರಬೇತುದಾರರ ಮಿಶ್ರಣಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ತಳ್ಳುತ್ತದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಡಿಜಿಟಲ್ ತರಬೇತುದಾರರಿಂದ ಆಡಿಯೋ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ
• ಪ್ರತಿ ವಾರ ನಿಮಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿದ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು.
• ಪ್ರತಿ ತಾಲೀಮುಗೆ ಪೂರ್ವವೀಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು ನಿಮಗೆ HD ಸೂಚನಾ ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಲಾಗಿದೆ.
• ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸ್ಟ್ರೀಮ್ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಆಫ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ.
ಗೌಪ್ಯತೆ ನೀತಿ ಮತ್ತು ಬಳಕೆಯ ನಿಯಮಗಳು: https://www.loyal.app/privacy-policy
ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವಷ್ಟು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಮ್ಯತೆಯು ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ - ನೀವು ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಾಗಿದ್ದರೂ ಅಥವಾ ಆಕಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ. ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಆಗಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
ಕ್ರೀಡೆಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಅಥವಾ ಅವರ ದೈಹಿಕ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ತಳ್ಳುವ ಸ್ಥಾನಗಳಲ್ಲಿ ಇರಿಸಬಹುದು. ವಿಶ್ವದ ಗಣ್ಯ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಎಲ್ಲೆಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯವೋ ಅಲ್ಲೆಲ್ಲಾ ಅಂಚನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನೋಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ರಹಸ್ಯವಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರದೇಶವು ಸರಾಸರಿ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಡೆಗಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಾಣಿಸದಿದ್ದರೂ, ನಮ್ಯತೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಜೀವನಕ್ರಮದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಗಾಯವನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು. ಜೀವನವು ಸರಳವಾಗಿ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ!
ನಮ್ಯತೆಯು ಅಥ್ಲೀಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅಥ್ಲೀಟ್‌ಗಳಲ್ಲದವರಿಗೆ ಲಿಂಬರ್ ಆಗಿರುವುದರಿಂದ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ:
- ಭವಿಷ್ಯದ ಗಾಯವನ್ನು ತಡೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು
- ಸುಧಾರಿತ ರಕ್ತದ ಹರಿವು
- ಸುಧಾರಿತ ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಸಮನ್ವಯ
- ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಉದ್ದಗೊಳಿಸಿ
- ಸುಧಾರಿತ ಭಂಗಿ
- ಶಕ್ತಿಯುತ ಒತ್ತಡ-ನಿವಾರಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು
- ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು!
ಈ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ನಿಮ್ಮ ಪೂರ್ಣ ಚಲನಶೀಲತೆ/ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ತಲುಪಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮಗೆ ದೂರವನ್ನು ತಲುಪಲು ಮತ್ತು ವಿಭಜನೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯ ಭಾಗವಾಗಿ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಮಾಡಿ!
ನಿಮ್ಮ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಜೀವನಕ್ರಮದ ಜೊತೆಗೆ, ಫಿಟಿವಿಟಿ ಬೀಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ! ಬೀಟ್ಸ್ ಹೆಚ್ಚು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಅನುಭವವಾಗಿದ್ದು ಅದು DJ ಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಪರ್ ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ತರಬೇತುದಾರರ ಮಿಶ್ರಣಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ತಳ್ಳುತ್ತದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಡಿಜಿಟಲ್ ತರಬೇತುದಾರರಿಂದ ಆಡಿಯೋ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ
• ಪ್ರತಿ ವಾರ ನಿಮಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿದ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು.
• ಪ್ರತಿ ತಾಲೀಮುಗೆ ಪೂರ್ವವೀಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು ನಿಮಗೆ HD ಸೂಚನಾ ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಲಾಗಿದೆ.
• ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸ್ಟ್ರೀಮ್ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಆಫ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ.
ಗೌಪ್ಯತೆ ನೀತಿ ಮತ್ತು ಬಳಕೆಯ ನಿಯಮಗಳು: https://www.loyal.app/privacy-policy
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಥರ್ಡ್ ಪಾರ್ಟಿಗಳ ಜೊತೆ ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ
ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಈ ಕೆಳಗಿನ ಡೇಟಾ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಈ ಆ್ಯಪ್ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು
ಸ್ಥಳ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಾಹಿತಿ, ಮತ್ತು ಸಾಧನ ಅಥವಾ ಇತರ ID ಗಳು
ಡೇಟಾವನ್ನು ರವಾನಿಸುವಾಗ ಎನ್‌ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ
ಡೇಟಾವನ್ನು ಅಳಿಸಲು ನೀವು ವಿನಂತಿಸಬಹುದು
ರೇಟಿಂಗ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು
3.5
1.18ಸಾ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
ಹೊಸದೇನಿದೆ
Minor bug fixes and performance improvements
ಆ್ಯಪ್ ಬೆಂಬಲ
ಡೆವಲಪರ್ ಬಗ್ಗೆ
LOYAL FOUNDRY, INC.
ray@loyal.app
7912 Paseo Membrillo
Carlsbad, CA 92009
United States
+1 760-583-0223
