Flexibility Workout Exercises

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앱 정보

체력이 좋아집니다. 더 나은 유연성을 얻기 위해 여기 오신 것 같습니다.

이 앱은 당신이 필요한 만큼 유연해지는 데 도움이 될 것입니다.


유연성에는 많은 장점이 있습니다. 운동선수이거나 단지 몸매 관리를 원하는 경우입니다. 유연성을 가지면 운동 범위가 넓어지고, 근육이 더 빨리 늘어나며, 운동 능력이 향상됩니다.

스포츠는 사람을 부자연스러운 움직임을 보이거나 신체적 한계를 밀어붙이는 위치에 놓이게 할 수 있습니다. 세계의 엘리트 운동선수들이 가능한 모든 곳에서 우위를 점하기 위해 노력한다는 것은 비밀이 아니며, 보다 유연해지는 것은 일반 운동선수가 종종 간과하는 영역입니다. 명백해 보이지 않을 수도 있지만, 유연성 운동은 운동 결과를 향상시키고 부상을 예방할 수 있습니다. 인생이 더 쉬워집니다!

유연성은 운동선수에게만 해당되는 것이 아니라, 운동선수가 아닌 사람에게도 유연성이 있으면 다른 많은 이점이 있습니다.

- 미래의 부상을 예방할 가능성이 더 높습니다.
- 혈류 개선
- 향상된 균형과 조정
- 근육을 늘려라
- 자세 개선
- 강력한 스트레스 해소 능력
- 그리고 더!

이 프로그램은 귀하가 완전한 이동성/유연한 잠재력을 발휘하도록 도와줌으로써 더 멀리 도달하고 분할을 달성할 수도 있게 해줍니다. 스트레칭을 일상생활의 일부로 만들어보세요!

주간 운동 외에도 Fitivity BEATS를 사용해 보세요! Beats는 DJ와 동기를 부여하는 트레이너의 믹스를 결합하여 운동을 할 수 있도록 도와주는 매우 매력적인 운동 환경입니다.

• 개인 디지털 트레이너의 오디오 안내
• 매주 귀하를 위해 고안된 맞춤형 운동.
• 각 운동에 대해 훈련 기술을 미리 보고 배울 수 있는 HD 교육 비디오가 제공됩니다.
• 온라인으로 운동을 스트리밍하거나 오프라인으로 운동하세요.

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