Flexibility Workout Exercises

LOYAL Health & Fitness

यामध्‍ये जाहिराती आहेतअ‍ॅपमधील खरेदी

या अ‍ॅपविषयी

फिटिव्हिटी तुम्हाला अधिक चांगली बनवते. चांगले लवचिकता मिळविण्यासाठी तुम्ही येथे आहात असे दिसते.

हे ॲप तुम्हाला आवश्यक तितके लवचिक बनण्यास मदत करेल.


लवचिकतेचे अनेक फायदे आहेत - तुम्ही खेळाडू असाल किंवा फक्त आकारात येऊ इच्छित असाल. लवचिक असल्याने तुमच्या गतीची श्रेणी वाढवता येईल, स्नायू अधिक जलद होऊ शकतात आणि अधिक ऍथलेटिक बनू शकतात.

खेळ एखाद्या व्यक्तीला अशा स्थितीत ठेवू शकतात जिथे ते अनैसर्गिक हालचाली करत आहेत किंवा त्यांच्या शारीरिक मर्यादा ढकलत आहेत. हे गुपित नाही की जगातील एलिट ऍथलीट्स जिथे शक्य असेल तिथे एक धार मिळवण्याचा प्रयत्न करतात आणि अधिक लवचिक बनणे हे एक क्षेत्र आहे ज्याकडे सरासरी ऍथलीट सहसा दुर्लक्ष करतात. हे स्पष्ट दिसत नसले तरी, लवचिकता व्यायाम वर्कआउट्सचे परिणाम वाढवू शकतात आणि इजा टाळू शकतात. आयुष्य सोपे होते!

लवचिकता केवळ ॲथलीट्ससाठीच नाही, तर खेळाडू नसलेल्यांसाठी लवचिक राहण्याचे इतर अनेक फायदे आहेत:

- भविष्यात दुखापत टाळण्यासाठी अधिक शक्यता
- रक्त प्रवाह सुधारला
- सुधारित संतुलन आणि समन्वय
- स्नायू लांब करा
- सुधारित पवित्रा
- शक्तिशाली तणाव-शमन क्षमता
- आणि अधिक!

हा कार्यक्रम तुम्हाला तुमच्या पूर्ण गतिशीलता/लवचिक क्षमतेपर्यंत पोहोचण्यास मदत करतो, ज्यामुळे तुम्हाला आणखी दूरपर्यंत पोहोचता येते आणि विभाजन देखील साध्य करता येते. स्ट्रेचिंगला तुमच्या रोजच्या दिनक्रमाचा भाग बनवा!

तुमच्या साप्ताहिक वर्कआउट्स व्यतिरिक्त, Fitivity BEATS वापरून पहा! बीट्स हा एक अत्यंत आकर्षक व्यायामाचा अनुभव आहे जो तुम्हाला वर्कआउट्समध्ये ढकलण्यासाठी डीजे आणि सुपर मोटिवेटिंग ट्रेनर्सच्या मिश्रणाचा वापर करतो.

• तुमच्या वैयक्तिक डिजिटल ट्रेनरकडून ऑडिओ मार्गदर्शन
• प्रत्येक आठवड्यात तुमच्यासाठी डिझाइन केलेले सानुकूलित व्यायाम.
• प्रत्येक वर्कआउटसाठी तुम्हाला प्रशिक्षण तंत्रांचे पूर्वावलोकन करण्यासाठी आणि शिकण्यासाठी HD निर्देशात्मक व्हिडिओ दिले जातात.
• वर्कआउट्स ऑनलाइन स्ट्रीम करा किंवा वर्कआउट ऑफलाइन करा.

गोपनीयता धोरण आणि वापर अटी: https://www.loyal.app/privacy-policy

नवीन काय आहे

Minor bug fixes and performance improvements