Flexibility Workout Exercises
Ina matangazoUnunuzi wa ndani ya programu
3.4star
Maoni elfu 1.31
elfu 100+
Vipakuliwa
Vijana
info
Kuhusu programu hii
Usawa hukufanya kuwa bora zaidi. Inaonekana uko hapa ili kupata unyumbulifu bora zaidi.
Programu hii itakusaidia kuwa rahisi kubadilika unavyohitaji kuwa.
Kubadilika kuna faida nyingi - ikiwa wewe ni mwanariadha au unataka tu kupata sura. Kunyumbulika kutakuruhusu kuongeza mwendo wako mwingi, kuvaa misuli haraka, na kuwa mwanariadha zaidi.
Michezo inaweza kumweka mtu katika nafasi ambapo anafanya harakati zisizo za asili au kusukuma mipaka yao ya kimwili. Sio siri kwamba wanariadha wasomi wa ulimwengu wanatafuta kupata makali popote wanapoweza, na kuwa rahisi zaidi ni eneo ambalo mwanariadha wa kawaida mara nyingi hupuuza. Ingawa inaweza kuonekana wazi, mazoezi ya kubadilika yanaweza kuongeza matokeo ya mazoezi na kuzuia kuumia. Maisha yanakuwa rahisi!
Kubadilika sio tu kwa wanariadha, kuna faida zingine nyingi za kuwa kiungo kwa asiye mwanariadha:
- Uwezekano mkubwa zaidi wa kuzuia jeraha la baadaye
- Kuboresha mtiririko wa damu
- Kuboresha usawa na uratibu
- Kurefusha misuli
- Kuboresha mkao
- Uwezo mkubwa wa kupunguza mafadhaiko
- na ZAIDI!
Mpango huu hukusaidia kufikia uhamaji/uwezo wako unaonyumbulika, hukuruhusu kufikia mbali zaidi na hata kufikia mgawanyiko. Fanya kunyoosha kuwa sehemu ya utaratibu wako wa kila siku!
Mbali na mazoezi yako ya kila wiki, jaribu Fitivity BEATS! Beats ni mazoezi yanayohusisha sana ambayo huchanganya michanganyiko ya DJ na wakufunzi wenye motisha ya hali ya juu ili kukusukuma kwenye mazoezi.
• Mwongozo wa sauti kutoka kwa mkufunzi wako wa kibinafsi wa dijiti
• Mazoezi maalum yaliyoundwa kwa ajili yako kila wiki.
• Kwa kila mazoezi unapewa video za mafundisho za HD ili kuhakiki na kujifunza mbinu za mafunzo.
• Tiririsha mazoezi mtandaoni au fanya mazoezi nje ya mtandao.
Sera ya Faragha na Masharti ya Matumizi: https://www.loyal.app/privacy-policy
Programu hii itakusaidia kuwa rahisi kubadilika unavyohitaji kuwa.
Kubadilika kuna faida nyingi - ikiwa wewe ni mwanariadha au unataka tu kupata sura. Kunyumbulika kutakuruhusu kuongeza mwendo wako mwingi, kuvaa misuli haraka, na kuwa mwanariadha zaidi.
Michezo inaweza kumweka mtu katika nafasi ambapo anafanya harakati zisizo za asili au kusukuma mipaka yao ya kimwili. Sio siri kwamba wanariadha wasomi wa ulimwengu wanatafuta kupata makali popote wanapoweza, na kuwa rahisi zaidi ni eneo ambalo mwanariadha wa kawaida mara nyingi hupuuza. Ingawa inaweza kuonekana wazi, mazoezi ya kubadilika yanaweza kuongeza matokeo ya mazoezi na kuzuia kuumia. Maisha yanakuwa rahisi!
Kubadilika sio tu kwa wanariadha, kuna faida zingine nyingi za kuwa kiungo kwa asiye mwanariadha:
- Uwezekano mkubwa zaidi wa kuzuia jeraha la baadaye
- Kuboresha mtiririko wa damu
- Kuboresha usawa na uratibu
- Kurefusha misuli
- Kuboresha mkao
- Uwezo mkubwa wa kupunguza mafadhaiko
- na ZAIDI!
Mpango huu hukusaidia kufikia uhamaji/uwezo wako unaonyumbulika, hukuruhusu kufikia mbali zaidi na hata kufikia mgawanyiko. Fanya kunyoosha kuwa sehemu ya utaratibu wako wa kila siku!
Mbali na mazoezi yako ya kila wiki, jaribu Fitivity BEATS! Beats ni mazoezi yanayohusisha sana ambayo huchanganya michanganyiko ya DJ na wakufunzi wenye motisha ya hali ya juu ili kukusukuma kwenye mazoezi.
• Mwongozo wa sauti kutoka kwa mkufunzi wako wa kibinafsi wa dijiti
• Mazoezi maalum yaliyoundwa kwa ajili yako kila wiki.
• Kwa kila mazoezi unapewa video za mafundisho za HD ili kuhakiki na kujifunza mbinu za mafunzo.
• Tiririsha mazoezi mtandaoni au fanya mazoezi nje ya mtandao.
Sera ya Faragha na Masharti ya Matumizi: https://www.loyal.app/privacy-policy
Ilisasishwa tarehe
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Hakuna data inayoshirikiwa na wengine
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha kushiriki data
Programu hii huenda ikakusanya aina hizi za data
Mahali, Taarifa binafsi na Kifaa au vitambulisho vingine
Data inasimbwa kwa njia fiche inapotumwa
Unaweza kuomba data hiyo ifutwe
Ukadiriaji na maoni
3.5
Maoni elfu 1.18
Vipengele vipya
Minor bug fixes and performance improvements
Usaidizi wa programu
Kuhusu msanidi programu
LOYAL FOUNDRY, INC.
ray@loyal.app
7912 Paseo Membrillo
Carlsbad, CA 92009
United States
+1 760-583-0223
