Flexible Strength Academy

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关于此应用

我们通过训练变得坚强和灵活 |灵活力量学院应用程序的特点：
- 适合初学者和高级练习者的锻炼计划
- 100 多个适合各个级别的视频教程 + 后续培训课程
- 侧劈叉、前劈叉、煎饼、脊柱、肩膀+柔术训练
- 视频教程提供练习的深入解释
- 可选择下载锻炼并随时随地离线访问
- 包括进度跟踪器和上传进度照片的选项
- 根据您的水平调整练习+练习的选项
- 应用程序中新锻炼的更新