Focus: Медитации, аффирмации

DOiS

Апп доторх худалдан авалт

Энэ аппын тухай

Focus аппликейшн нь сүнс болон бие махбодийн зохицолыг олохыг хичээдэг хүмүүст зориулагдсан болно. Энэ бол таны амьдралыг илүү сайн өөрчлөхөд туслах, өөрийгөө сайжруулах, ухамсарлах зам дахь найдвартай хөтөч юм.
Фокус аппликейшн нь анхлан бодож сэтгэх замд анхны алхмуудаа хийж буй хүмүүст болон бясалгал, өөрийгөө танин мэдэх дадлага туршлагатай хүмүүст ашигтай байх болно.
Энэхүү програм нь таван үндсэн хэсгийг агуулна.
Бясалгал. Энэ хэсэгт та янз бүрийн асуудлыг шийдвэрлэхэд чиглэсэн хичээлүүдийг олох болно. Тэд таныг чухал бус зүйлд сатааралгүйгээр гол зүйлдээ анхаарлаа төвлөрүүлэхийг заах болно. Бид танд төрөл бүрийн даалгавар, бэрхшээлийг даван туулахад туслах бясалгалыг бүтээсэн.
Баталгаажуулалт. Энэ хэсэгт бид сэтгэлзүйн зөв төлөвийг бий болгож, сөрөг хандлагыг өөрчлөхөд туслах өдөр бүр хэрэгтэй, үр дүнтэй баталгааг цуглуулсан.
Амьсгалын дасгалууд. Энэ хэсэг нь янз бүрийн амьсгалын дасгалуудад зориулагдсан бөгөөд тэдгээрийн ашиг тус нь шинжлэх ухаанаар батлагдсан. Амьсгалах тогтмол дасгалууд нь сэтгэцийн болон сэтгэл хөдлөлийн сайн сайхан байдалд сайнаар нөлөөлж, биеийн эрүүл мэндийг сайжруулдаг. Манай номын сангийн амьсгалах арга нь таныг мэдлэгийн шинэ түвшинд хүрэхэд тусална.
Байгалийн хөгжим, амралт. Энэ хэсэгт аль болох тайвширч, тайван байдлын давалгаанд тааруулах хөгжмийн зам, байгалийн дуу чимээг багтаасан болно. Манай номын сангаас та үргэлж зөв давалгаан дээр үлдэхэд туслах олон төрлийн зохиолуудыг олох болно.
"Дууны холимог", "Дууны холимог" шинэ хэсэг нь ажил эсвэл бясалгалын дасгал хийхдээ анхаарлаа төвлөрүүлж, сэтгэл санаагаа төвлөрүүлэхэд тань тайвшруулж, тайвшруулах орчинг бүрдүүлэхэд тусална. Дууны хэмжээг тохируулах, байгалийн дуу чимээг хаах нь хүрээлэн буй орчныг бүрэн хянах боломжийг олгож, үүнийг өөрийн амт, сонголтоор тохируулах боломжийг танд олгоно.

Унтахад зориулсан түүх, хөгжим. Хангалттай унтах нь бие махбодийн болон оюун санааны эрүүл мэндэд маш чухал боловч орчин үеийн амьдралд бид ихэвчлэн дутагдалтай байдаг. Хангалттай эсвэл чанар муутай унтах нь эрт орой хэзээ нэгэн цагт ноцтой асуудалд хүргэдэг. Бид таныг хурдан нойрсож, сайхан нойрсоход тань туслах хамгийн тайвшруулах хөгжим, хамгийн сэтгэл хөдөлгөм түүхийг сонгосон.
Focus програмын тусламжтайгаар та бясалгал хийж, байгалийн чимээ шуугиантай тайвшруулах хөгжим сонсож, амьсгалын техникээр хичээллэж, хүчирхэг нотолгоогоор тааруулж болно.

Та өөртөө өдөр тутмын дасгалын зорилго тавьж, ахиц дэвшлээ хянах боломжтой. Өөрийн профайл дээр та үйл ажиллагааныхаа шагналыг хүлээн авч, ухамсарт хүрэх замд өөрийгөө дэмжих боломжтой.

Хямрал, байнгын стрессийн үед Фокус нь зөв долгионд тааруулж, амьдралаас таашаал авахад тусална.