የተግባር አፈጻጸም ቤተ-ሙከራ በአሰልጣኝነት እና በመስመር ላይ ማሰልጠኛ ውስጥ ያሉትን ሁሉንም ተግባራት እንዲኖርዎት የሚያስችል መድረክ ነው። በስልጠና ፕሮግራምዎ ላይ ጠቃሚ ግብረመልስን ለመቀበል ፣ሂደትዎን ለመከታተል እና ጊዜን በማፋጠን እና ሁሉንም ነገር በቀጥታ በስማርትፎንዎ ላይ በማድረግ እነሱን ለማካፈል ከእኔ ጋር መገናኘት ይችላሉ።
በተግባራዊ አፈጻጸም ቤተ-ሙከራ የሚከተሉትን ማድረግ ይችላሉ፡-
• የተጠናቀቁ እና መጪ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን በመከታተል መርሐግብርዎን ያማክሩ።
• የሚከናወኑትን የሁሉም ልምምዶች ቪዲዮዎች የያዘ የዘመነ ዲጂታል ላይብረሪ ይድረሱ።
• በቻት ከእኔ ጋር እንደተገናኙ ይቆዩ።
• በጊዜ ሂደት የአካላዊ እድገትዎን ፎቶዎች ይስቀሉ።
• የእርስዎን መለኪያዎች (ክብደት፣ ጣሪያዎች፣ ወዘተ...) በመመዝገብ ወይም በማከል ሂደትዎን ይከታተሉ።
• ሁልጊዜ ለአመጋገብዎ ጠቃሚ ምክሮች በእጅዎ ይያዙ።
ሁሉም በአንድ መተግበሪያ ውስጥ!
እርስዎ ማድረግ የሚጠበቅብዎት በመተግበሪያው ጥቅሞች መደሰት እንድጀምር ግብዣ ይጠይቁኝ።