Krag wat jy kan gebruik en spiere wat nie net van die spieël is nie...Dit is die Functional Warrior Workouts-filosofie. Waar goed lyk die neweproduk is van slim oefen en goed beweeg.
Funksioneel - Want in die regte wêreld kom alles nie met 'n handvatsel aangeheg nie.
Kryger - Want vir hierdie soort opleiding het jy 'n "vegter" mentaliteit nodig.
Oefeninge - Want jy sal hard oefen...hard.
Die stelsel werk op die basis dat die wêreld waarin ons leef 'n driedimensionele een is. Jy kan die genetiese lotto speel en net hoop dat jy 'n lang gesonde lewe lei, maar dit is die beste om dinge nie aan die toeval oor te laat nie. Die oefenprogramme wat jy doen, kan jou liggaam maak of breek. FWW fokus op die soort opleiding wat jou nie net fikser, sterker en meer buigsaam maak met beter beweging nie, maar jou ook vol vertroue laat dat jy nie stukkend gaan wees na 10 jaar se harde oefening nie. Fokus is op oefensessies wat my "12 Essential Skills" komplementeer, insluitend optel, dra, gooi, spring, hardloop en meer. Meer as 25 jaar se ondervinding in die gesondheids- en fiksheidsbedryf het my baie dinge geleer. Een ding wat ek vroeg besef het, is dat die meeste mense in die bedryf nie 'n benul het wat hulle doen nie. Daar is 'n werklike probleem met korttermyndenke met min inagneming van wat gebeur met 'n liggaam wat voortdurend aan slegte oefeninge onderwerp word, wat swak uitgevoer word. Nog iets wat ek ontdek het, is dat jy nie besef jy moes dinge anders gedoen het totdat die skade aangerig is nie. Wees dus die slimste persoon in die kamer. Oefen doeltreffend en oefen effektief op. Jou liggaam sal jou daarvoor bedank.
Opgedateer op
19 Sep. 2025